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	<description>Arbeit hat sich noch nie so gut angefühlt. area91 ist der Booster für Ihre Kreativität, Ihren Fokus, und Ihre Produktivität. Work-Life-Balance inklusive.</description>
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		<title>Der Leitfaden, wie Sie als Online Coach durchstarten</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Apr 2023 09:31:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser Artikel ist für Sie wichtig, wenn Sie bereits Coach sind oder in das Coaching Business einsteigen möchten. Eine Karriere als Coach kann für Sie ein lohnender Schritt sein, wenn Sie gerne anderen Menschen helfen – egal ob es um Ihren Privatbereich oder um das Führen Ihres Unternehmens geht. Sie können im Leben alles bekommen, ... <a title="Der Leitfaden, wie Sie als Online Coach durchstarten" class="read-more" href="https://area91.de/leitfaden-online-coaching/" aria-label="Mehr Informationen über Der Leitfaden, wie Sie als Online Coach durchstarten">Weiterlesen</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://area91.de/leitfaden-online-coaching/">Der Leitfaden, wie Sie als Online Coach durchstarten</a> erschien zuerst auf <a href="https://area91.de">Coworking Space Ulm – flexible Arbeitsplätze und Büros</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9656" class="elementor elementor-9656" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Dieser Artikel ist für Sie wichtig, wenn Sie bereits Coach sind oder in das Coaching Business einsteigen möchten. Eine Karriere als Coach kann für Sie ein lohnender Schritt sein, wenn Sie gerne anderen Menschen helfen – egal ob es um Ihren Privatbereich oder um das Führen Ihres Unternehmens geht.</p><blockquote><p>Sie können im Leben alles bekommen, was Sie wollen, wenn Sie <br />nur anderen Menschen helfen, das zu bekommen, was sie wollen.</p><p>&#8211; Zig Ziglar &#8211;</p></blockquote><p>Selbstverständlich können Sie das Coaching Business traditionell – 1:1 von Angesicht zu Angesicht durchführen &#8211; aber erst die Möglichkeit, Coaching-Dienste über das Internet (Online Coaching) anzubieten, macht es zu einem Geschäft, das Sie mit einer kleinen Geldinvestition starten können. Sie benötigen nicht mal ein Auto oder ein Büro.</p><p>Außerdem müssen Sie sich nicht auf einen Kundenkreis konzentrieren, den Sie leicht erreichen können – im Prinzip steht Ihnen als Online Coach die ganze Welt zur Verfügung, sofern Sie die Sprache des Kunden sprechen.</p><p>Zudem können Sie die erforderliche Zeit, die Sie dafür aufbringen müssen, durch automatisierte Prozesse erheblich reduzieren – Sie gewinnen Zeit und treten damit auch dem Teufelskreis „Tausch Ihrer Zeit gegen Geld“ entgegen.</p><p>Ganz besonders wichtig, solange Sie nicht Tagessätze von mehreren hundert oder sogar über tausend Euro für Ihr Coaching verlangen können.</p><p>In diesem Leitfaden erhalten Sie wertvolle Tipps, damit Sie mit Ihrem Coaching Business schnell durchstarten können.</p><p><strong>Was macht eigentlich ein Online-Coach?</strong><br />Ein Online-Coach macht zunächst nichts anderes als ein Coach, der von Angesicht zu Angesicht coacht.</p>								</div>
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									<p>Die Kunden eines Coaches haben eines oder mehrere Probleme und suchen jemanden, der ihnen hilft diese Probleme zu lösen. Jemanden, der sie an die Hand nimmt und mit gebotener Objektivität zusammen mit Ihnen Lösungen erarbeitet, die der Kunde umsetzen kann – und sie letztendlich zum gewünschten Ziel führt.</p><p>Oft sind die vom Coach durchgeführten Maßnahmen zunächst nicht direkt als zielführend zu erkennen – z.B. Begeisterung beim Kunden wecken, Motivation erhöhen, Klarheit gewinnen, etc.</p><p>Erfolgt die Dienstleistung des Coaches größtenteils oder ausschließlich über das Internet, so spricht man von einem Online Coach.</p><p>Mit relativ einfacher Technik – im Prinzip reicht ein Smartphone für das eigentliche Coaching – lässt sich heute inhaltlich über das Internet die gleiche Dienstleistung erbringen, wie direkt Auge in Auge.<br />Wie wird man zum Coach?<br />Beginnen Sie mit der Frage: „Über was wissen Sie besser Bescheid, als die meisten Menschen?“</p><p>Während Ihres Lebens sammeln Sie eine riesige Menge von Erfahrungen auf vielen Gebieten. Auf einem oder einigen wenigen Gebieten haben Sie sich im Laufe der Jahre so viele Erfahrungen gesammelt und Kompetenzen erworben, dass man Sie als Spezialist für diese Gebiete bezeichnen kann.</p><p>Jedenfalls werden andere Menschen Sie als Spezialist bezeichnen. Sie können das leicht erkennen, wenn Verwandte und Bekannte Sie immer wieder zum gleichen Thema um Rat fragen.</p><p>Das bedeutet zwar nicht, dass Sie auf diesen Gebieten schon alles wissen – dazu verändert sich die Welt zu schnell. Was heute noch gültig und brandaktuell ist, ist morgen schon ein „alter Hut“.</p><p>Und es bedeutet nicht, dass Sie der Beste auf diesem Gebiet sind.</p><p>Aber Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen macht Sie in den Augen anderer Menschen zu einem Experten &#8211; und qualifiziert Sie, anderen Menschen zu helfen und diese Erfahrungen und dieses Wissen einzusetzen, um die Probleme dieser Menschen zu lösen.</p><p>Welches Gebiet, das bestimmt Ihr privater und beruflicher Lebenslauf – und genauso wie sich Lebensläufe stark unterscheiden, so können sich auch die Gebiete unterscheiden, auf denen Sie coachen können.</p><p>Sind Sie eine Mutter oder ein Vater? Haben Sie drei oder mehr Kinder? Sind oder waren diese Kinder erfolgreich in der Schule, an der Uni oder im Berufsleben?</p><p>Was könnte Sie als Eltern, Coach für junge Eltern besser qualifizieren, als Eltern erfolgreicher Kinder? Sie und Ihre Kinder sind der beste Beweis dafür, dass Sie über außergewöhnliche Kompetenzen in diesem Bereich verfügen.</p><p>Anderes Beispiel: Sie arbeiten oder haben als Personalleiter in einem Unternehmen gearbeitet – und haben unzählige Bewerbungsgespräche geführt. Was liegt näher auf der Hand, dass Sie Ihr Wissen in Form von Bewerbungs- oder Karrierecoachings in Zukunft weitergeben.</p><p>Es kann wesentlich befriedigender sein, vielen anderen Menschen zu helfen ihre Karriereziele zu erreichen und dafür bezahlt zu werden, als jahrzehntelang dieselbe Tätigkeit im gleichen Unternehmen auszuüben. Zudem bleiben Sie Herr über Ihre Zeit, was ein 9 to 5 Job Ihnen nicht bieten kann.</p><p>Fazit: egal worin Sie eine ausgesprochene Expertise besitzen, Sie können Geld von Menschen verlangen, die diese Expertise zur Lösung ihrer Probleme benötigten.</p><p>Aber beim Coaching geht es nicht um einen einmaligen Ratschlag für ein sehr spezifisches Problem! Es geht um ein Coaching-Programm, das sich über einen bestimmten Zeitraum oder über eine bestimmte Anzahl von Coachingstunden erstreckt. Es begleitet Ihren Kunden idealerweise, bis er über einen Wissensstand verfügt, der ihn nicht nur ein bestimmtes spezifisches Problem lösen lässt, sondern alle Probleme, die ähnlich gelagert sind und aus demselben Bereich stammen.</p><p><strong>Aber welche Coaching Bereiche sind besonders lukrativ?</strong></p><p>Besonders profitable Coachingprogramme stammen meist aus folgenden Bereichen:</p><p><strong>Karrierecoaching</strong><br />Kunden aus diesem Bereich befinden sich entweder ganz am Anfang ihrer Karriere oder haben schon mehr oder minder lange Berufserfahrungen. Entweder sie wissen nicht, in welche Richtung sie sich entwickeln sollen oder sie haben das Gefühl in ihrer Karriere „festzustecken“.</p><p><strong>Fitnesscoaching</strong><br />Kunden aus diesem Bereich können viele Motive haben, um einen Fitnesscoach zu engagieren – sie wünschen sich den Abbau von beruflichem Stress, einen Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Straffung der Haut, Verbesserung des äußeren Erscheinungsbildes, Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, eine Steigerung der persönlichen Produktivität, Anti-Aging, usw. Darunter fallen auch Amateursportler, die auf ein höheres Leistungsniveau kommen wollen.</p><p><strong>Lifecoaching</strong><br />Im privaten Bereich wahrscheinlich das Thema mit den meisten Unterthemen. Es gibt Kunden, die ihre Ängste loswerden wollen. Andere wiederum wollen selbstbewusster auftreten, besser kommunizieren, bessere Ehen, Partnerschaften und Familien- und Freundesbeziehungen &#8211; oder ganz allgemein ihre persönlichen Skills verbessern.</p><p><strong>Wellnesscoaching</strong><br />Im Gegensatz zum Fitnesscoaching suchen diese Kunden nach einem ganzheitlichen Coaching, darunter fallen zum Beispiel Ernährung, Anti-Aging, usw., also der Hilfe in allen, die Gesundheit und Außenwirkung betreffenden Probleme.</p><p><strong>Finanzcoaching</strong><br />Primär handelt es sich bei diesem Coaching um die beiden Hauptthemen:<br />Wie kann ich mein Einkommen vergrößern? Wie kann ich bei den Ausgaben sparen? Daraus könnten sich Unterthemen ergeben, wie „optimale Geldanlagestrategien“ und „Planung des Familienbudgets“, etc.</p><p><strong>Businesscoaching</strong><br />Unternehmer bzw. deren leitende Angestellten stehen vor einer Vielzahl von Herausforderungen – gerade bei kleineren Unternehmen fallen diese oft in Gänze auf den Inhaber bzw. Geschäftsführer. Businesskunden benötigen Hilfe bei Positionierung, Unternehmensentwicklung, Investitionsentscheidungen, Marketing, Verkauf, u.v.m. &#8211; um bessere Entscheidungen zu treffen und ein besseres Unternehmensergebnis zu erzielen.</p><p><strong>Achtung:</strong> das sind nur ein paar wenige grob gefasste Bereiche – es gibt deren tausende mehr. Denken Sie zum Beispiel an das Thema Coaching für Haustierbesitzer.</p><p>Sie kennen die Fernsehsendungen über Hundecoaches – die fast täglich über den Bildschirm flimmern? Bestimmt!</p>								</div>
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									<p><span style="font-family: Arial, serif;">Grund ist, dass diese Sendungen angeschaut werden – von einer großen Zahl von Menschen. In Deutschland gibt es etwa 12 Millionen Hunde, die alle einen Besitzer haben – alles potentielle Kunden für einen Hunde-, oder besser einen Hundebesitzercoach.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Sollten Sie noch nach weiteren möglichen Themen für ein Coachingprogramm suchen, machen Sie doch mal einen Ausflug in eine große Buchhandlung – oder ersatzweise surfen Sie auf der Website von Amazon.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Stöbern Sie! Schauen Sie sich die Regal- oder Rubriküberschriften an! Schauen Sie sich die Buchtitel an!</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Schauen Sie sich die Bereiche Lifestyle, Esoterik, Fitness, Finanzen, usw., an.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Jeder einzelne Buchtitel kann Ihnen den Anstoß für Ihr Coachingprogramm geben.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Aber denken Sie daran, es gibt eine Grundregel, um ein profitables Coachingprogramm zu erstellen. Diese Regel lässt Sie leichter Kunden finden:</span></p><p align="CENTER"><span style="font-family: Arial, serif;"><span style="font-size: large;"><i><b>Je enger Sie Ihren potentiellen Kundenkreis definieren, je genauer Sie Ihr Coachingprogramm auf Ihren Zielkunden ausrichten – desto leichter werden Sie Kunden finden und sich von anderen Coaches unterscheiden.</b></i></span></span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Gleichzeitig muss die Zielgruppe groß genug sein, damit Sie ausreichend viele Kunden haben. Aber da hilft Ihnen das Internet! </span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Selbst wenn Sie irgendwo in einem ländlichen Gebiet wohnen, weit weg von der nächsten Großstadt, eröffnet Ihnen das Internet die Möglichkeit auch mit einem sehr spezifischen Thema ein profitables Coaching Business aufzubauen.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Vor dem Einstieg in ein Coaching Business sollten Sie die häufigsten Fehler kennen, die beim Start gemacht werden und die Sie unbedingt vermeiden sollen:</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;"><b>1. Der Glaube, Online Coaching erfordert wenig Arbeit und wenig Zeitaufwand.</b></span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Im Internet finden Sie viele Coaches, die Sie coachen wollen, ein Coach zu werden – sozusagen „ein Coaching für den zukünftigen Coach“. </span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Einige werden Ihnen die Wahrheit sagen, dass der Aufbau eines Online Coaching Business nicht über Nacht gelingt und viel Arbeit und Zeit benötigt.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Andere wiederum werden bei Ihnen den Eindruck erwecken, dass Online Coaching nebenbei geht – dass Sie Ihre Arbeitszeit und ganz wichtig, Ihren Arbeitsort selbst bestimmen können. </span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Zur Gewinnung von neuen Kunden reichen ein paar Social Media Posts, die natürlich zielgerichtet sein müssen. Oder Ihnen wird gesagt, dass die ultimative Formel für Facebook Anzeigen gefunden wurde – und Sie mit diesen automatisch jeden Tag neue Kunden gewinnen.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Meistens sind derartige Angebote untermalt mit Bildern vom Pool in Miami oder vom Strand auf Bali. Sozusagen in der Hand einen Cocktail und auf den Oberschenkeln den Laptop – und zum Beweis, dass das Business parallel läuft, werden Ihnen dann noch Kontoauszüge gezeigt. </span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Bleiben Sie kritisch und besinnen Sie sich, was Ihr gesunder Menschenverstand sagt.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Es stimmt, wie jedes Online Business kann Ihnen auch Online Coaching Einkommen und persönliche Freiheit bescheren, Sie unabhängig machen von Zeit und Ort der Leistungserbringung.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Aber bis es soweit ist, wird es genauso wie jedes andere Business</span></p><ul><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">harte Arbeit und Verzicht,</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">Konzentration und Aufmerksamkeit,</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">Beharrlichkeit und Ausdauer,</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">Lernfähigkeit und viel Zeit</span></p></li></ul><p><span style="font-family: Arial, serif;">erfordern, bis es Stück für Stück automatisiert oder wiederkehrende Prozesse delegiert werden können.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Es gibt aber auch etwas Positives: das Internet kann ein Booster für Sie sein.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Sind Sie bereits Coach können Sie Ihre bisher erzielten Resultate mit Ihren Kunden hervorragend für Ihre Reputation nutzen und Ihre bisherigen Kunden als Referenz einsetzen, um schnell auch Online Coaching Kunden zu gewinnen.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Aber auch wenn Sie ganz neu in der Coaching Branche sind, können Sie mit Social Media Plattformen oder über Ihre Website Ihre Expertise potentiellen Kunden zeigen, in dem Sie kostenlose, für den potentiellen Kunden wertvolle Tipps zu ihrem Bereich geben.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;"><b>2. Der Glaube, alles muss perfekt sein.</b></span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Die schlechte Nachricht: Ihr Online Coaching Programm wird niemals perfekt sein!</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Die gute Nachricht: Sie werden sich selbst und Ihr Coaching Programm stetig verbessern – und Ihre Kunden werden Sie sogar dafür bezahlen.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;"><b>3. Der Glaube, dass Sie eine Vielzahl von Dingen gleich zu Beginn benötigen.</b></span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Um ein Online Coaching Business zu starten,</span></p><ul><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">benötigen Sie </span><span style="font-family: Arial, serif;"><u>keine </u></span><span style="font-family: Arial, serif;">umfangreiche Website</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">benötigen Sie </span><span style="font-family: Arial, serif;"><u>keine</u></span><span style="font-family: Arial, serif;"> ready-to-use Verkaufssysteme</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">benötigen Sie </span><span style="font-family: Arial, serif;"><u>keine</u></span><span style="font-family: Arial, serif;"> Vorlagen für Facebook, Instagram, etc.</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">benötigen Sie </span><span style="font-family: Arial, serif;"><u>keine</u></span><span style="font-family: Arial, serif;"> umfangreiche Technik</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">benötigen Sie </span><span style="font-family: Arial, serif;"><u>keinen</u></span><span style="font-family: Arial, serif;"> Texter, Grafiker, Fotografen oder Kameramann </span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif; font-size: inherit;">usw.</span></p></li></ul><p><span style="font-family: Arial, serif;">Sie benötigen eine Website, die aus einer Seite bestehen kann – und leicht zu pflegen ist, z.B. neue Kundenstimmen.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Und Sie benötigen ein Zahlungssystem, das auch automatisiert werden kann, z.B. Paypal.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Wenn Sie darüber hinaus ausgerüstet sind</span></p><ul><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">mit einem Laptop mit eingebauter Kamera oder Webcam</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">mit einem Headset mit Mikrofon und </span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">mit einer guten und stabilen Internetleitung</span></p></li></ul><p><span style="font-family: Arial, serif;">können Sie loslegen. Das ist alles.</span></p>								</div>
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									<p><span style="font-family: Arial, serif;">Sparen Sie sich die Kosten dafür, halten Sie Ihr Budget zusammen, denn Sie wissen vorher nicht, ab welchem Zeitpunkt Sie von Ihrem Online Coaching leben können.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Ihnen sollte nicht das Geld ausgehen, bevor Sie Ihr Online Coaching Programm auf solide Füße gestellt haben.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Später, wenn Ihr Coaching Programm sicher läuft und sich ein kontinuierlicher Interessentenstrom entwickelt hat, haben Sie noch genug Zeit (und auch das Geld), Ihr Coachingangebot weiterzuentwickeln.</span></p><p class="western"><strong><span style="font-family: Arial, serif;"><span style="font-size: medium;">Ihr Start in das Coaching Business in 6 Schritten:<br /></span></span><span style="font-family: Arial, serif;"><span style="font-size: medium;">Schritt 1: Definieren Sie Ihre Mission!</span></span></strong></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Sie müssen entscheiden, auf welchem Gebiet Sie Coaching anbieten wollen und wie Ihre Coaching-Philosophie aussieht! </span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Was interessiert Sie am meisten? Auf welchem Gebiet kennen Sie sich sehr gut aus? Gibt es Menschen, die Ihre Hilfe benötigen? </span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Wenn Sie eindeutige Antworten haben – sollten Sie auf diesem Gebiet coachen!</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Wie sieht Ihre Coaching-Philosophie aus? Werden Sie den Coaching-Kunden helfen, selbst zu Entscheidungen zu kommen oder werden Sie Ihrem Kunden direkt Ratschläge geben?</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Zunächst müssen Sie Ihr Coaching-Business selbst verstehen, um weiter machen zu können. </span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Schritt 2: Definition Ihrer Zielgruppe bzw. idealer Kunden!</b></span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Wer benötigt Ihren Coaching-Service? Wer profitiert am meisten von Ihrem Coaching Angebot?</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Definieren Sie Ihren idealen Kunden – das können einige völlig unterschiedliche Kunden sein, die jedoch das gleiche Problem haben.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Benutzen Sie bei der Definition der idealen Kunden mit demographischen Faktoren (Geschlecht, Alter, etc.) und gehen Sie danach in die Tiefe (Ausbildung, Beruf, Einkommen, Hobbys etc.).</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Je genauer Sie Ihre idealen Kunden kennen, umso klarer sind Sie in Ihrer Aussage, wem Sie bei welchem Problem helfen können. </span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Schritt 3: Machen Sie Ihr Coaching-Business greifbar!</b></span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Auch unter anderen Dienstleistungen ist Coaching noch lange kein greifbares Angebot.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Sie müssen aus Ihren Leistungen ein „Produkt“ machen, das sich verkaufen lässt.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Einfach einem potentiellen Kunden sagen „lassen Sie mich Sie coachen“, wird nicht funktionieren.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Sie müssen Struktur in Ihr „Produkt“ bringen.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;"><u>Skizziertes Beispiel eines Coaching-Produkts:</u></span></p><ul><li style="list-style-type: none;"><ul><li style="list-style-type: none;"><ol><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">Festlegung des Coaching Zeitraums, zum Beispiel 3 Monate.</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">Festlegung der Anzahl der wöchentlichen (monatlichen) Coaching-Sitzungen.</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">Definition des Endergebnisses am Ende des Coachings (zu was wird Ihr Kunde nach dem Coaching in der Lage sein?).</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">Aufteilung des Coachings in möglichst gleichlange Module.</span></p></li><li><p><span style="font-family: Arial, serif;">Definition des Ergebnisses am Ende des jeweiligen Moduls.</span></p></li></ol></li></ul></li></ul><p><span style="font-family: Arial, serif;">Ihr strukturiertes Coaching-Produkt lässt sich leichter monetarisieren, wenn der Kunde Klarheit über Ihr Angebot hat – sozusagen ein für ihn speziell „geschnürtes Paket“, das ihn zur Lösung seines Problems führt.</span></p><p>„<span style="font-family: Arial, serif;">All inclusive“ funktioniert bei Coaching Angeboten besonders gut.<br /></span><br /><strong><span style="font-family: Arial, serif;"><span style="font-size: medium;">Schritt 4: Sie benötigen eine einfache Website!</span></span></strong></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Sie benötigen eine virtuelle Anlaufstelle für Ihr Business, das Ihre Leistungen und Sie repräsentiert.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Dies ist nicht nur ein Ort, an den Interessenten geschickt werden können, die mehr über Ihren Coaching-Service erfahren möchten, sondern kann auch später die Plattform sein, auf der Sie Ihr Coaching Business durch ergänzende Leistungen (Whitepaper, Videos, Kurse) anbieten, zu denen nur Ihre Kunden Zugang haben.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Über Ihre Website lässt sich auch der gesamte Zahlungsverkehr abwickeln – unter Einbeziehung externer Dienstleister, z.B. PayPal.<br /><br />Sie benötigen, wie oben beschrieben, keine umfangreiche Website. Sie muss vom Website Besucher als ansprechend empfunden werden und gemäß den Google Anforderungen</span></p><ol><li><p><strong><span style="font-family: Arial, serif;">Expertise</span></strong></p></li><li><p><strong><span style="font-family: Arial, serif;">Authorität</span></strong></p></li><li><p><strong><span style="font-family: Arial, serif;">Vertrauen</span></strong></p></li></ol><p><span style="font-family: Arial, serif;">vermitteln.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Die Website muss Ihre Erfahrungen und Ihr Wissen beschreiben und wie Ihr Kunde davon profitiert, sprich, wie Sie damit sein Problem lösen.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Ihre Website ist Ihr stummer Verkäufer, 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Aber denken Sie immer wieder daran: Klarheit. Klarheit. Klarheit.</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;">Sobald Sie die ersten Kunden haben, fragen Sie sie, ob Sie sie als Referenz verwenden dürfen. Ein Original-Statement des Kunden ist dazu hilfreich – in Form eines kurzen Videos grandios!</span></p><p><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Schritt 5: Sie benötigen Ihren Coaching Kanal!</b></span></p>								</div>
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									<p><br />Wie eingangs beschrieben, eröffnet Ihnen das Online Coaching die Möglichkeit, Ihre Leistungen ortsunabhängig anzubieten – das ist genau der Punkt, der Online Coaching besonders effektiv (und für Sie besonders lukrativ) macht.</p><p>Sie müssen entscheiden, über welche Kanäle Sie Ihre Coaching Dienste anbieten wollen.</p><p>Seit der Corona Pandemie im Jahr 2020 und der stark gestiegenen Zahl von Homeoffice Arbeitsplätzen gibt es kaum noch Menschen, die Zoom, Skype oder andere Videokonferenzprogramme nicht kennen.</p><p>Entscheiden Sie auf welchem Kanal Sie Ihre Leistungen erbringen wollen und legen Sie sich einen Account an.</p><p>Bestimmen Sie auch, wie Sie Ihre zusätzlichen Ressourcen (Videos, Dokumente) anbieten wollen, z.B. über die Website, über Google Drive, über Dropbox, oder über einen anderen Online Speicher.</p><p>Denken Sie immer daran, je mehr Sie Ihr Online Coaching automatisieren, umso mehr nutzen Sie dessen Vorteile.</p><p><strong>Schritt 6: Erstellen Sie einen Marketingplan für Ihr Coaching Angebot</strong></p><p>Zumindest zu Beginn sollten Sie mehrere Marketingkanäle nutzen:<br />Erstellen Sie für Ihr Coaching Angebot Profile in den sozialen Medien. Neben Facebook, Twitter und Instagram können das auch die Business Plattformen Xing und LinkedIn sein. Sie können die Profile von Personen, die Ihren idealen Kunden entsprechen liken oder folgen. Sie können deren Beiträge kommentieren. Sie können Mitglied in Gruppen werden, in welchen sich auch Ihre idealen Kunden befinden. Nehmen Sie an Diskussionen zu Ihrem Thema teil und teilen Sie Ihr Wissen mit anderen.<br />Mit Anzeigen bei Facebook und Instagram können Sie sich schneller mit anderen vernetzen und die Interessenten direkt auf Ihre Website leiten. Aber auch bei dieser Art von Werbung ist es absolut notwendig, dass Sie zuvor Ihren idealen Kunden definiert haben. <br />Google-Werbung kann ebenfalls sinnvoll sein. Menschen, die ein Problem haben „googlen“, um die Lösung zu finden. Wenn Ihre Anzeigen bei diesen Suchaktionen erscheinen, können die Suchenden über die Anzeigen direkt auf Ihre Website weitergeleitet werden. Wichtig ist hierbei, möglichst viele Suchanfragen zu Ihrem Thema abzudecken.<br />Darüber hinaus gibt es weitere Möglichkeiten, in Verbindung mit Ihrer Website, z.B. regelmäßige Beiträge zu Ihrem Thema – quasi kostenlose Beratungstipps, die Ihre Expertise unterstreichen. Handelt es sich um hochwertige Beiträge, haben Sie nicht nur die Möglichkeit direkt darüber neue Kunden zu gewinnen, sondern Ihre Website steigt auch im Google Ranking.</p><p><strong>Fazit</strong></p><p>Jedes neue Business beginnt mit dem ersten Schritt.</p><p>Haben Sie festgestellt, dass Online Coaching etwas für Sie ist?</p><p>Dann beginnen Sie mit den ersten Schritten.</p><p>Machen Sie sich klar auf welchem Gebiet Sie gut sind.</p><p>Haben Sie auf einem Gebiet Alleinstellungsmerkmale, die andere Coaches nicht haben?</p><p>Wenn Sie das Internet durchforsten, werden Sie viele Menschen sehen, die erfolgreich ein Online Coaching Business begonnen haben.<br />Aber allen gemeinsam ist, dass sie am Anfang hart gearbeitet haben und viel Zeit investiert haben.</p><p><a href="https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/">Wie Sie Ihre Zeit effektiv nutzen, finden Sie in unseren Artikeln, z.B. in unserem Produktivitätsleitfaden hier. </a></p><p>Wir hoffen, Sie können einige Ratschläge aus diesem Artikel für sich nutzen, um ein erfolgreicher Online Coach zu werden.</p>								</div>
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		<title>Wenn Sie Ihre Produktivität steigern wollen, sollten Sie das Parkinson Gesetz kennen</title>
		<link>https://area91.de/parkinson-gesetz-produktivitat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Apr 2023 09:22:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Wenn Sie Ihre Produktivität steigern wollen, sollten Sie das Parkinson Gesetz kennen. Kennen Sie das? Sie haben einen Termin, an dem Sie etwas fertig gestellt haben müssen. Dieser Termin liegt weit in der Zukunft &#8211; und Sie sind zu Beginn erleichtert, dass Sie noch so viel Zeit haben. Entweder, Sie machen sich gleich ans Werk ... <a title="Wenn Sie Ihre Produktivität steigern wollen, sollten Sie das Parkinson Gesetz kennen" class="read-more" href="https://area91.de/parkinson-gesetz-produktivitat/" aria-label="Mehr Informationen über Wenn Sie Ihre Produktivität steigern wollen, sollten Sie das Parkinson Gesetz kennen">Weiterlesen</a></p>
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									<h2>Wenn Sie Ihre Produktivität steigern wollen, sollten Sie das Parkinson Gesetz kennen.</h2><p>Kennen Sie das? Sie haben einen Termin, an dem Sie etwas fertig gestellt haben müssen. Dieser Termin liegt weit in der Zukunft &#8211; und Sie sind zu Beginn erleichtert, dass Sie noch so viel Zeit haben.</p><p>Entweder, Sie machen sich gleich ans Werk und beginnen die Aufgabe. Da Sie keinen Zeitdruck verspüren, lassen Sie sich Zeit, Sie versuchen alles sehr genau &#8211; sogar perfekt zu machen.</p><p>Sie unterbrechen die Bearbeitung der Aufgabe immer wieder und lassen sich ablenken. Vielleicht arbeiten Sie parallel an anderen Dingen, die Sie für dringender erachten.</p><p>Irgendwann haben Sie dann die Aufgabe bis zu dem gesetzten Termin erledigt. Aber mit einem sehr hohen Verbrauch von Zeit.</p><p>Oder, Sie lassen die Aufgabe erstmal liegen, weil Sie ja noch so viel Zeit haben. Wenn dann der Termin näher rückt, erledigen Sie diese Aufgabe dann relativ schnell &#8211; vielleicht sogar überstürzt, nervös, mit wenig Schlaf, in einer Nacht- und Wochenendschicht.</p><p>Egal, welche der beiden Varianten eintritt, Sie haben viel länger die Aufgabe bearbeitet, als Sie eigentlich dafür benötigen würden &#8211; und genau das beschreibt das Parkinson Gesetz:</p><blockquote><p>“Arbeit dehnt sich in genau dem Maß aus, wie Zeit für ihre Erledigung zur Verfügung steht”. (Wikipedia) https://de.m.wikipedia.org/wiki/Parkinsonsche_Gesetze<br />&#8211; Cyril Northcote Parkinson &#8211;</p></blockquote><p>Cyril Northcote Parkinson, ein britischer Marinehistoriker, schrieb 1955 in einem satirischen Essay für The Economist, dass „Arbeit sich ausdehnt, um die für ihre Fertigstellung verfügbare Zeit auszufüllen“..</p><p>Sein mit britischem Humor verfasster Artikel, fußte auf seinen eigenen Erfahrungen mit dem öffentlichen Dienst und der britischen Bürokratie. Seine Theorie erklärte die seiner Meinung nach „ausufernde Erhöhung“ von Arbeitsbereichen und des Personals in den öffentlichen Verwaltungen.<br />Seine Theorie nannte er Parkinsonsches Gesetz und sie ist im Laufe der Jahre Bestandteil der Betriebswirtschaftslehre zur Organisation von Arbeitsaufgaben geworden.</p><p><strong>Warum ist das Parkinson Gesetz für Sie wichtig?</strong></p><p>Weil das Gesetz erklärt, wie Zeit verschwendet wird, sprich: wo Ihre Produktivität auf der Strecke bleibt.</p><p>Wenn Sie für die Erledigung einer Aufgabe 3 Stunden Zeit haben, wird es 3 Stunden dauern, diese zu erledigen.</p><p>Aber wenn Sie für die gleiche Aufgabe 3 Tage Zeit haben, wird es auch 3 Tage dauern bis Sie damit fertig sind.</p><p>Sie haben es vielleicht schon erkannt. Das Fatale ist, dass dieses Gesetz für alle Aufgaben gilt, also auch für Aufgaben, für deren Erledigung Sie sich selbst eine Frist setzen.</p><p>Aus dem Parkinson Gesetz lässt sich auch sehr gut ableiten, dass “mehr Zeit als nötig” zu Zeitverschwendung führt und “weniger Zeit als nötig” zu höherer Produktivität führt.</p><p>In diesem Artikel zeigen wir Ihnen genau, was das Parkinson-Gesetz ist und wie es zur Steigerung der Produktivität eingesetzt werden kann. Lesen Sie weiter.</p><p>Doch zunächst werden wir mit einem Mythos aufräumen.</p><p><strong>Das Parkinson Gesetz ist keine Erscheinung der Neuzeit.</strong></p><p>Es gilt nicht erst seit der Einführung der Arbeitsteilung und schon gar nicht hat das Gesetz mit den Ablenkungsfallen Internet und soziale Medien zu tun.</p><p>Das Parkinson Gesetz gilt seit Jahrtausenden. Es gehört praktisch zur Evolution des Menschen und es ist eng mit unserer Denkweise, wie wir an Aufgaben herangehen, verbunden. Und es gilt für alle Arten von Aufgaben.</p><p>Unsere Vorfahren in der Steinzeit wussten in der Regel wie lange die Nahrungsmittelvorräte reichen werden &#8211; sie zogen aber oftmals erst los, wenn die Nahrung fast aufgebraucht war.</p><p>Glücklich war dann diejenige Gruppe, die ein Tier bereits nach kurzer Zeit erlegen konnte. Wenn das nicht der Fall war, dann hieß es hungern oder zu essen, was gefunden werden konnte.</p><p>Oder zu sterben &#8211; ein Prinzip der Evolution.</p><p>Heute ist anstelle der Jagd, der Gang in ein Geschäft oder die Bestellung im Internet getreten.</p><p>Menschen ziehen in den Supermarkt, wenn der Kühlschrank leer ist oder der Magen knurrt.</p><p>Menschen suchen nach dem neuen Anzug zur Jubiläumsfeier 1-2 Tage bevor der große Tag ansteht.</p><p>Denken Sie an Weihnachten.</p><p>Obwohl das größte Fest des Jahres, jedes Jahr zur selben Zeit stattfindet, unterscheiden sich die Menschen erheblich, wenn es um den Zeitpunkt des Kaufes von Geschenken geht.</p><p>Wie steht es bei Schülern und Studenten &#8211; oder mit jedem anderen Menschen, der sich auf eine Prüfung oder ein Examen vorbereitet?</p><p>Der Termin für die Prüfung steht oft schon lange vorher fest. Und trotzdem steigen viele Menschen erst in den letzten Tagen oder Stunden in die intensive Lernphase ein.</p><p>Egal um was es im Leben geht, viele Menschen tendieren dazu, für die Erledigung einer Aufgabe den gesamten Zeitrahmen auszunutzen.</p><p>Die wenigsten Menschen überlegen vorher, welcher Zeitaufwand tatsächlich genau benötigt wird, zur Erledigung einer bestimmten Aufgabe.</p><p>Diese Herangehensweise an Aufgaben führt zu ineffizienten Arbeitsabläufen. Zeit wird verschwendet &#8211; und Geld.</p><p>Handelt es sich um Unternehmen, nennt man den Vergleich zwischen Unternehmen Kostenwettbewerb &#8211; und das Unternehmen, das seine Aufgaben effizienter erledigen kann als seine Wettbewerber, hat einen Kostenvorteil.</p><p>Kostenvorteile führen in der Regel zu höheren Gewinnen und einem höheren Marktanteil.</p><p><strong>Aber wie können wir Menschen Aufgaben effizienter erledigen und produktiver werden?</strong> <a href="https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/">(Den Zusammenhang zwischen Produktivität und Effizienz können Sie in unserem Produktivitätsleitfaden nachlesen)</a></p><p>Menschen haben oft das Gefühl, die gesamte ihnen zur Verfügung stehende Zeit ausnutzen zu müssen, selbst wenn die eigentliche Aufgabe wesentlich weniger Zeit in Anspruch nimmt. Oft gehören diese Menschen zur Gruppe der Perfektionisten.</p><p>Vieles davon hat mit der Art und Weise zu tun, wie unser Gehirn verdrahtet ist.</p><p>Im Allgemeinen warten selbst die allerbesten von uns bis zur letzten Minute, um eine Aufgabe zu erledigen.</p><p>Denn je weiter ein Fertigstellungstermin in der Zukunft liegt, desto weiter unten steht er auf unserer Prioritätenliste.</p><p>Und das ist sogar gut.</p><p>Haben wir viele Aufgaben und würden alle Aufgaben auf der gleichen Ebene unserer Prioritätenliste stehen, dann wäre es fast sicher, dass wir höchst unproduktiv arbeiten würden.</p><p><a href="https://area91.de/warren-buffetts-2-listen-strategie/">Wie man Prioritäten setzt lesen Sie am besten in unserem Artikel über Warren Buffet.</a></p><p>Wenn man dem Parkinson Gesetz folgt, dann müssen wir über die Steigerung von Produktivität sprechen, indem wir ein Gleichgewicht finden zwischen der für die Erledigung einer Aufgabe erforderlichen Zeit und dem tatsächlich zur Verfügung stehenden zugeteilten Zeitrahmen. <br />Unabhängig davon, ob Sie glauben, dass eine Aufgabe mehr Aufwand erfordert, wenn es eine kurze Frist gibt, schreibt das Parkinson-Gesetz vor, dass die Aufgabe innerhalb dieses vorgegebenen Zeitrahmens erledigt werden kann. <br />Bevor Sie jetzt zusammenzucken &#8211; das stimmt natürlich nicht in jedem Fall.<br />Manchmal erfordert eine Aufgabe wirklich zusätzliche Zeit &#8211; für die Erledigung, für Korrekturen oder für die Vorbereitung der Präsentation.<br />Aber genau aus diesem Grund gilt das Parkinson Gesetz auch für die andere Richtung, wenn Sie also zu viel Zeit für eine Aufgabe aufwenden. <br />In der Regel wird die Aufgabe dann nicht besser erledigt, sondern die Aufgabe wird lediglich schwerer und komplexer gemacht, als sie tatsächlich war.</p><p><strong>Ist es möglich, das Parkinson-Gesetz zu überwinden? Ja.</strong></p><p>Dazu erstmal ein bildliches Beispiel für die Wirkung des Parkinson Gesetz:</p><p>Schauen Sie sich Ihren Kalender an. Dort gibt es Eintragungen von Meetings bzw. feste Termine, an denen Sie mit anderen Personen etwas besprechen.</p><p>Üblicherweise gibt es viel Platz zwischen den Terminen, die mit Arbeit gefüllt werden muss &#8211; aber oft wird dabei eine Arbeit so weit ausgedehnt, dass sie genau dazwischen passt.</p><p>Und schon sind wir wieder beim Parkinson Gesetz.</p><p>Übrigens, an diesem Beispiel sehen Sie auch, dass Meetings ohne Deadline bereits an und für sich dem Parkinson Gesetz folgen, in dem mehr Zeit aufgewendet wird, als für den Zweck des Meetings ursprünglich nötig gewesen wäre.</p><p><a href="https://area91.de/jeff-bezos-2-pizza-regel/">Wie Sie Meetings effizienter mit der Pizza-Regel von Jeff Bezos effizienter organisieren können lesen Sie hier.</a></p><p><strong>Wie können Sie die Produktivität mit dem Parkinson-Gesetz steigern?</strong></p><p><strong>1. Tracken Sie Ihre Zeit.</strong><br />Erst wenn Sie wissen, auf welche Aktivitäten Ihre Arbeitszeit tatsächlich entfällt, können Sie Zeitfresser erkennen und reduzieren oder sogar eliminieren. Typische Zeitfresser sind das Lesen und Bearbeiten von Emails und Telefonate u.ä. &#8211; als Endergebnis bekommen Sie die “Netto-Zeit”, die Sie für die Erledigung der Aufgabe benötigt haben. Aus der “Netto-Zeit” können Sie künftige Fristsetzungen ableiten, zur Erledigung gleicher oder ähnlicher Aufgaben. Sie bekommen ein Gefühl dafür, in welchen Fristen, Sie eine Aufgabe erledigen können.</p><p><strong>2. Fordern Sie sich heraus und halbieren Sie pauschal den gesetzten Zeitrahmen zur Erledigung jeder Aufgabe.</strong><br />Entweder Sie werden mit dem neuen Zeitrahmen zurechtkommen und Ihre Aufgabe im halben Zeitrahmen erledigen (und ggf. weiteres Zeitsparpotential erkennen) oder Sie stellen fest, dass Sie etwas mehr als den halben Zeitrahmen benötigen &#8211; in beiden Fällen haben Sie Ihre Produktivität gesteigert.</p><p>Wenn Sie sich die Hälfte der Zeit geben, die Sie sich für die Erledigung einer Aufgabe ansonsten geben würden, dann werden Sie wahrscheinlich trotzdem rechtzeitig fertig &#8211; wegen kreativer Lösungen, an die Sie vorher nicht gedacht hätten. </p><p><strong>3. Setzen Sie sich eine Timeline mit Zwischenfristen und Micro-Deadlines.</strong><br />Spalten Sie die “große” Aufgabe in „kleinere“ Aufgaben auf und vergeben Sie für die Erledigung dieser kleineren Aufgaben eigene Fristen &#8211; dadurch tasten Sie sich wesentlich genauer an die Frist für die eigentliche Aufgabe heran.</p><p>Das Konzept des Parkinson-Gesetzes besteht darin, dass Sie durch das Festlegen von Fristen, die deutlich kürzer sind als früher vorgegeben, äußerst produktiv werden und vermeiden können, durch zu lange Fristen ins Stocken geraten zu sein. </p><p><strong>4. Verwenden Sie Zeitmanagementtechniken.</strong><br />Das Parkinson Gesetz basiert auf der Theorie, dass bei der Erledigung von Aufgaben Zeit verschwendet wird. Effektives Zeitmanagement ist unerlässlich, um diese Verschwendung zu vermeiden.</p><p><strong>5. Bestimmen Sie die Bedeutung und den Wert einer Aufgabe </strong><br />Denken Sie an das Pareto-Prinzip, bei dem 20% des Aufwands zu 80% der Ergebnisse führen &#8211; das gilt auch für die eingesetzte Zeit. Automatisch zwingen Sie sich dazu, aufmerksamer an der eigentlichen Aufgabe zu arbeiten.</p><p><strong>Fazit</strong></p><p>Das Parkinson-Gesetz begleitet Sie in allen Lebensbereichen, insbesondere an Ihrem Arbeitsplatz.</p><p>Wer das Parkinsonsche Gesetz austricksen will, muss sein Selbstmanagement selbst in die Hand nehmen.</p><p>Jetzt wo Sie sich dessen bewusst zu sind, sind Sie bereits auf einem guten Weg, effizienter und produktiver zu werden.</p><p>Wagen Sie es, Fristen in Frage zu stellen. Glauben Sie an sich und an Ihre Fähigkeit, in kürzerer Zeit die gleiche oder bessere Arbeit zu leisten.</p><p>Wenn Sie Aufgaben vor Ablauf der Frist erledigen, können Sie die zusätzliche Zeit nutzen, um an anderen Projekten weiter zu arbeiten, sich weiterzubilden oder eine Pause einzulegen.</p><p>Ziel ist es, effizienter und produktiver zu sein.</p><p>Nicht mehr arbeiten, sondern intelligenter arbeiten.</p><p>Es verbessert nicht nur Ihre Ergebnisse, Sie erreichen Ihre gesetzten Ziele früher und erhöhen dabei auch Ihre persönliche Zufriedenheit und Ihre Work-Life-Balance.</p><p> </p>								</div>
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		<title>Du bist was Du isst &#8211; wie Ihre Ernährung Ihre Produktivität beeinflusst</title>
		<link>https://area91.de/boosten-sie-ihre-produktivitaet-mit-ihrer-ernaehrung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Apr 2023 09:02:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Du bist was Du isst &#8211; wie Ihre Ernährung Ihre Produktivität beeinflusst. „Du bist was Du isst“ – haben Sie bestimmt schon oft gehört – eine Binsenweisheit, könnte man sagen. Tatsache ist aber, dass es vielen Menschen nicht bewusst ist, dass sich ihre Ernährung zu großen Teilen nicht nur auf ihre körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt. Den ... <a title="Du bist was Du isst &#8211; wie Ihre Ernährung Ihre Produktivität beeinflusst" class="read-more" href="https://area91.de/boosten-sie-ihre-produktivitaet-mit-ihrer-ernaehrung/" aria-label="Mehr Informationen über Du bist was Du isst &#8211; wie Ihre Ernährung Ihre Produktivität beeinflusst">Weiterlesen</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9637" class="elementor elementor-9637" data-elementor-post-type="post">
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									<h2>Du bist was Du isst &#8211; wie Ihre Ernährung Ihre Produktivität beeinflusst.</h2><p>„Du bist was Du isst“ – haben Sie bestimmt schon oft gehört – eine Binsenweisheit, könnte man sagen.</p><p>Tatsache ist aber, dass es vielen Menschen nicht bewusst ist, dass sich ihre Ernährung zu großen Teilen nicht nur auf ihre körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt.</p><blockquote><p>Den Körper in guter Gesundheit zu halten ist eine Pflicht &#8211; sonst werden wir nicht in der Lage sein, den Geist stark und klar zu halten.</p><p>&#8211; Buddha &#8211;</p></blockquote><p>Wenn Sie</p><ul><li><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">das Gefühl haben, Sie könnten am Ende des Arbeitstages mehr erledigt haben, als Sie es tatsächlich taten,</span></li><li>sich leicht ablenken lassen und es Ihnen schwer fällt sich zu konzentrieren,</li><li>sich nur selbst schwer motivieren können und Ihnen Willenskraft und Selbstdisziplin fehlt,</li></ul><p>sollten Sie diesen Artikel unbedingt zu Ende lesen – selbst wenn Sie im Moment glauben, sich gesund zu ernähren und sich gut fühlen.</p><p>Sie werden Ernährungstipps erhalten, die Sie leicht umsetzen können und die der Booster für Ihre Produktivität sein werden.</p><p>Natürlich kann eine gesunde, vollwertige Ernährung auch dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten – eine wichtige Voraussetzung, um leichter körperliche Aktivitäten auszuführen.<br />Das ist eine positive Begleiterscheinung von gesunder Ernährung. Aber darum geht es hier nicht.<br />Es geht darum, dass Sie mit der von Ihnen für die Arbeit eingesetzten Zeit Ihre Ziele erreichen – und nicht schon lange vorher schlapp machen.</p>								</div>
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									<p>Sind Sie bereit? Los <strong>geht’s.</strong></p><p><strong>Hunderte von Studien haben u.a. folgende direkten und indirekten Vorteile einer vollwertigen Ernährung auf Ihre Arbeit gezeigt:</strong></p><ul><li>Eine vollwertige Ernährung erhöht Ihren Energielevel und Ihre Aufmerksamkeit.</li><li>Eine vollwertige Ernährung sorgt für ein gesundes Immunsystem, wodurch Krankheiten vermieden und wodurch wiederum Ihre Konzentration erhöht oder sogar Fehlzeiten reduziert werden.</li><li>Eine vollwertige Ernährung wird Sie gelassener machen und bessere Entscheidungen treffen lassen.</li><li>Eine vollwertige Ernährung verbessert Ihren Schlaf und Sie fühlen sich am Morgen wesentlich ausgeruhter.<br />Eine vollwertige Ernährung hilft die psychische Gesundheit zu verbessern und damit Burn-Out-Symptomen vorzubeugen.</li><li>Eine vollwertige Ernährung macht Sie zufriedener, engagierter, selbstbewusster und kreativer bei der Arbeit.</li></ul><p>Aber was ist eine vollwertige <strong>Ernährung?</strong></p><blockquote><p><a href="https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/">Auf Nährstoffebene ist vollwertiges Essen und Trinken charakterisiert durch ausreichend Flüssigkeit und einer dem Bedarf entsprechenden Energiezufuhr. Die energieliefernden Nährstoffe stehen dabei in einem ausgewogenen Verhältnis. Eine vollwertige Ernährung liefert außerdem Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe in ausreichender Menge.</a></p><p><a href="https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/">&#8211; Deutsche Gesellschaft für Ernährung –</a></p></blockquote><p><strong>Was bedeutet das im Detail?</strong></p><p><strong>1. Ausreichend Flüssigkeit</strong></p><p>Damit das Gehirn leistungsfähig arbeiten kann, braucht es Sauerstoff und Energie in Form von Glukose. Sauerstoff und Glukose werden – wie bei Ihren Muskeln – über die Blutbahnen im Blut in das Gehirn gebracht. <br />Dabei sollten Sie noch bedenken, dass unser Gehirn &#8211; obwohl es nur etwa 2% vom Körpergewicht ausmacht – rund 15 % unseres Blutes vom Herz erhält. <br />Sie haben es bestimmt schon das eine oder andere Mal so erlebt. Sie waren so in Ihre Aufgabe vertieft – ein Projekt, das Beantworten von Emails, Telefonate oder etwas anderes, dass Sie ganz unbewusst vergessen haben, zu trinken.<br />Und plötzlich merken Sie, dass Ihre Konzentration nachlässt – der Grund: eine verlangsamte Durchblutung Ihres Gehirns.<br />Unser Blut besteht überwiegend aus Wasser, das umso dickflüssiger ist, je mehr Wasser Ihrem Körper fehlt. Das Blut fließt deutlich langsamer durch die Adern und die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen ist stark beeinträchtigt.<br />Ihrem Gehirn fehlt die Energie, die es braucht, um optimal zu funktionieren. Das Resultat: Ihre geistige Leistungsfähigkeit nimmt dramatisch ab.<br />Typische Anzeichen, dass Ihre Leistungsfähigkeit nachlässt, sind</p><ul><li>Müdigkeit,</li><li>Konzentrationsschwierigkeiten,</li><li>langsames Kopfrechnen,</li></ul><p>außerdem führt eine ungenügende Flüssigkeitszufuhr irgendwann zu einer Dehydrierung und in der Folge zu Kopfschmerzen. Bei Flüssigkeitsmangel ziehen sich die Blutgefäße in Ihrem Gehirn zusammen – und das kann zu mehr oder minder starken Kopfschmerzen führen. <br />Damit das nicht passiert, sollten Sie täglich mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen – am besten Stilles Wasser oder ungezuckerte Kräutertees. Meiden Sie große Mengen unverdünnter Säfte wegen des Zuckergehalts. Verzichten Sie aus dem gleichen Grund auf Erfrischungsgetränke und Energydrinks.<br />Stellen Sie einfach morgens eine Flasche Wasser und ein Glas vor sich auf den Schreibtisch. Haben Sie das Wasser vor Augen und griffbereit ist die Hürde klein, das Trinken zu vergessen.</p>								</div>
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									<p><b>2. Dem Bedarf entsprechende Energiezufuhr</b></p><p>Ohne Energie können wir nicht leben. Der Körper benötigt Energie auch im Ruhezustand, um die unbewusst ablaufenden Funktionen der Lebenserhaltung – Atmung, Verdauung, Herzschlag, Stoffwechsel und die Nervenfunktionen – zu erhalten. <br />Sie können Energie gewinnen, durch die Aufnahme von Nahrungsmitteln – pflanzlichen oder tierischen Ursprungs.<br />Die 3 Nährstoffquellen, die Ihr Körper zur Energiegewinnung nutzen kann, sind</p><ul><li>Kohlenhydrate,</li><li>Fette,</li><li>Proteine.</li></ul><p>Der chemische Prozess, bei dem diese Nährstoffe in Energie umgewandelt werden, wird Stoffwechsel genannt.<br />Während des Verdauungsprozesses werden diese Nährstoffe auf molekularer Ebene zerlegt.<br />Aus Kohlenhydraten werden zum Beispiel einzelne Zuckermoleküle, z.B. Glukose und Fruktose, aus Fetten werden Fettsäuren und aus Proteinen entstehen Aminosäuren.<br />Der Dünndarm spielt dabei eine entscheidende Rolle – vom Dünndarm aus gelangen die Nährstoffe ins Blut und von da aus werden sie im Körper verteilt.<br />Aufgenommene Glukose steht sofort zum Verbrauch zur Verfügung – ist also perfekt, um einen Energiemangel schnell auszugleichen. <br />Fruktose muss zuerst zur Leber transportiert werden, wo es in Glukose umgewandelt wird.<br />Energie, die nicht sofort verbraucht wird, kann im Körper gespeichert werden – das ist der Grund warum wir nicht 24 Stunden am Tag essen müssen und im Extremfall tagelang ohne Nahrung überleben können.<br />Aber genau diese Energiespeicher sind der Grund für Übergewicht.<br />Wenn man Glukose nicht sofort verbraucht, dann wird Glukose bis zu einem gewissen Grad in den Muskelzellen als Glykogen gespeichert.<br />Sollte das Glukoseangebot jedoch die Speichermöglichkeit in den Muskel übersteigen, so bildet sich aus der Glukose Körperfett, das sich an verschiedenen Stellen unter der Haut, im Extremfall sogar zwischen den Organen, ansammelt. <br />Das gleiche gilt für Fette, die nicht verbraucht werden und im Körper verbleiben – auch sie werden eingelagert.<br />Achtung: im Gegensatz zu Kohlenhydraten und Fetten besteht dagegen für Proteine keine Möglichkeit im menschlichen Körper gespeichert zu werden. Ein Überangebot an Proteinen kann ebenfalls zu zusätzlichem Körperfett führen – wobei die Gewinnung von Energie durch Proteine nur eine untergeordnete Rolle spielt. Die Hauptaufgabe von Proteinen besteht darin, Strukturen im Körper herzustellen, z.B. Muskelmasse.</p><p><b>Was passiert beim Stoffwechsel?</b></p><p>Stellen Sie sich vor, Sie sitzen am Schreibtisch. Alle Stoffwechselprozesse laufen unbewusst ab – Sie müssen sich aktiv darum kümmern. Ihr Körper deckt seinen Energiebedarf durch die Verbrennung von Fettsäuren und Glukose. Ihr Herz, Ihre anderen Organe und die Muskeln, die Sie benötigen, um zu sitzen und zu arbeiten, sind die wesentlichen Energieverbraucher.<br />Und Ihr Gehirn. Ganz besonders Ihr Gehirn.<br />Je nach Energieverbrauch und Speicherlevel schwankt der Anteil verbrauchter Energie aus den Glukose- und den Fettspeichern. <br />Sie müssen sicherlich nicht lange überlegen – zunächst werden natürlich die Glukosespeicher in den Muskeln und der Leber aufgebraucht – und danach die Fettspeicher, jedenfalls solange Sie Ihrem Körper keine frische Nahrung zuführen.<br />Jeder Mensch, der mal abnehmen wollte, hat es sprichwörtlich am eigenen Leib erfahren können. Das Fett an den neuralgischen Körperstellen – Bauch, Beine, Po – verschwindet nur langsam, auch bei einer strengen Diät.</p><p><b>Die Kernfrage ist, wieviel Energie benötigt das Gehirn, damit es optimal funktioniert – ohne dass sich die zugeführten Nährstoffe, als Fett im Körper ablagern?</b></p>								</div>
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									<p>Dazu müssen Sie wissen: Ihr Gehirn verwendet Glukose als Hauptenergiequelle, obwohl es in besonderen Situationen, wie dem Fasten, auch andere Stoffwechselprodukte verwenden kann. <br />Während Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen, hat Ihr Gehirn einen sehr hohen Energieverbrauch bezogen auf seine Größe. <br />Während des Sitzens wird deutlich weniger Energie durch die Muskeln verbraucht, als wenn Sie sich bewegen würden, auch Herz und Atmung benötigen weniger Energie. <br />Welche Lebensmittel sollten Sie dann zu sich nehmen, um Ihre Produktivität zu steigern und welche Lebensmittel und Nährstoffe sollten Sie meiden, um Ihre Produktivität nicht zu verringern?</p><p><strong>Lebensmittel, die die Produktivität steigern können</strong></p><p>Wie Sie zuvor gelesen haben, werden Lebensmittel, die wir essen &#8211; sehr verkürzt formuliert &#8211; von Ihrem Körper in Glukose umgewandelt, die wiederum der Treibstoff für unseren Körper und Gehirn ist.<br />Dazu muss man wissen, dass nicht alle Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, von unserem Körper gleich schnell verarbeitet werden. Einige Lebensmittel setzen Glukose schnell frei, was zu einem – manchmal erwünschten &#8211; Energiebooster führt.<br />Bei anderen Lebensmitteln wird die Glukose wesentlich langsamer freigesetzt.<br />Eine Grundregel ist: je schneller die Glukose freigesetzt wird, umso schneller fällt jedoch ihr Energielevel wieder ab. <br />Eine langsam freigesetzte Glukose ist zwar auf den ersten Blick vorteilhafter, weil die Energie länger anhält, aber der Verdauungsapparat wird stärker beansprucht, was wiederum den Sauerstofflevel im Gehirn reduzieren kann.<br />Es ist also sehr situationsabhängig, welche Art von Kohlenhydraten optimal für Sie wären.</p><p><strong>Kohlenhydratreiche Getreideprodukte und Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt</strong></p><p>Kohlenhydrate liefern die Energie, die unser Körper benötigt, um Funktionen auszuführen. Sie beeinflussen den Blutzucker- und Insulinspiegel sowie den Fettstoffwechsel in unserem Körper.<br />Wie alles andere kann auch der Verzehr von zu viel oder zu wenig Kohlenhydraten negative Auswirkungen auf unseren Körper haben.<br />Kohlenhydrate können in einfache und komplexe Kohlenhydrate unterschieden werden.<br /><strong>Einfache Kohlenhydrate</strong> werden vom Körper aufgenommen und in schnelle Energie umgewandelt. Der Energielevel fällt aber schnell wieder ab.<br />Dazu gehören zum Beispiel Fruchtsäfte.<br /><strong>Komplexe Kohlenhydrate</strong> produzieren Energie viel langsamer – aber der Energielevel ist länger anhaltend.<br />Sie sind sehr vorteilhaft für unseren Körper und für die Produktivität, und sie helfen, unser Gehirn für lange Zeit anzutreiben.<br />Komplexe Kohlenhydrate finden Sie zum Beispiel in Vollkornprodukten, Müsli und Naturreis (ungeschälter Reis). Darüber hinaus enthalten komplexe Kohlenhydrate mehr Nähr- und Ballaststoffe und können uns dabei helfen, uns nach dem Verzehr zufrieden und für lange Zeit satt zu fühlen.<br />Aber Achtung &#8211; zu viele Kohlenhydrate im Körper können die Produktivität auch negativ beeinträchtigen.<br />Kohlenhydratreiche Lebensmittel führen dazu, dass der Körper sehr viel Insulin produziert, wodurch das Gehirn mit Hormonen überschwemmt wird, die Sie müde machen &#8211; wie beispielsweise Serotonin und Tryptophan.</p><p><strong>Alle Früchte und Gemüse </strong><br />Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Obst und Gemüse über den ganzen Tag, sowohl für den Geist als auch für den Körper von Vorteil sind.<br />Forschungen zeigen, dass Menschen umso glücklicher, kreativer und produktiver sind, die Obst und Gemüse zu den Mahlzeiten essen.<br />Forscher nehmen an, dass die Nährstoffe in Obst und Gemüse die Dopaminproduktion im Gehirn stimulieren, das für die Motivation verantwortlich ist. Zusätzlich heben Antioxidantien in Obst und Gemüse die Stimmung.<br />Bananen, nehmen beim Obst eine besondere Stellung ein. Die Kohlenhydrate in Bananen liefern langanhaltend Energie – und deshalb sind Bananen bei Sportlern, insbesondere bei Marathonläufern, sehr beliebt.</p><p><strong>Proteinreiche Lebensmittel</strong><br />Wie Sie bereits zuvor gelesen haben, werden Proteine in Aminosäuren aufgespalten und sind eher verantwortlich für den Aufbau körperlicher Strukturen, als für den Energieverbrauch.<br />Allerdings kann eine zu hohe Proteinzufuhr dazu führen, dass überschüssiges Protein als Fett gespeichert wird.<br />Proteine kommen sowohl in pflanzlichen als auch tierischen Lebensmitteln vor.</p><ul><li><strong>Fische</strong><br />Fische – beispielsweise Lachs &#8211; mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren sind großartig für Ihr Gehirn und Ihren Energielevel. Meeresfische haben dazu auch meist einen hohen Anteil an Mineralien.</li><li><strong>Fleisch</strong><br />Fleisch – am besten nur mageres Fleisch – ist für eine Proteinzufuhr sehr gut geeignet. Mageres Fleisch deshalb, da es einen geringeren Anteil an gesättigten Fettsäuren hat – also sollten Sie Fleisch eher vom Rind und Kalb, als vom Schwein essen.<br />Oder noch besser Sie wählen Geflügel.</li><li><strong>Hülsenfrüchte</strong><br />Unter den pflanzlichen Proteinlieferanten sind Linsen eine nahezu perfekte Quelle für Proteine und Ballaststoffe.</li><li><strong>Nüsse</strong><br />Für Nüsse gilt das gleiche wie für Linsen, zudem sind Nüsse hervorragend als Snack auf dem Schreibtisch geeignet.</li><li><strong>Vollkornprodukte</strong><br />Einige Vollkornprodukte enthalten auch einen höheren Proteingehalt, z.B. Reis.</li><li><strong>Eier und Milchprodukte</strong><br />Eier enthalten in der Regel sehr viel Protein. Bei Milchprodukten hängt es vom Fettanteil an – je niedriger der Fettanteil ist, umso höher ist in der Regel der Proteingehalt.</li></ul><p><strong>Magnesiumhaltige Lebensmittel</strong><br />Magnesium, das vor allem in grünen Blattgemüsen (Spinat, Grünkohl), sowie in dunkler Schokolade enthalten ist, entspannt die Muskeln und reduziert das Stressgefühl am Arbeitsplatz – Sie arbeiten entspannter und produktiver.</p><p><strong>Wann wir essen, ist fast so wichtig wie das, was wir essen!</strong><br />Das Essen kleiner Mahlzeiten über den Tag verteilt kann dazu beitragen, einen konstanten Glukosespiegel – d.h. Energie – im Körper aufrechtzuerhalten. Die Aufrechterhaltung eines konstanten Glukosespiegels verhindert Blutzuckerspitzen und -abfälle, die schlecht für das Gehirn und damit schlecht für die Produktivität sind.</p><p><strong>Lebensmittel, die Ihre Produktivität verringern können</strong><br />Manche Lebensmittel sind per se keine „schlechten“ Lebensmittel, aber es kommt auf die verzehrte Menge an. Der Verzehr dieser Lebensmittel sollte begrenzt werden, weil sie sich aufgrund ihrer Inhaltsstoffe, negativ auf Ihre Produktivität auswirken können.</p><p><strong>Stark salzhaltige Lebensmittel</strong><br />Salz hat eine sehr negative Wirkung auf den Körper, wenn es zu viel gegessen wird. Der Verzehr von zu viel Salz bzw. Natrium führt zu Dehydrierung, was, wie wir oben gesehen haben, zu einer verminderten Produktivität und Kopfschmerzen am Arbeitsplatz führen kann. <br />Als Snack sollten Sie während des Arbeitstages also keine gesalzenen Nüsse oder Chips verwenden.</p><p><strong>Lebensmittel mit einem hohen Anteil von gesättigten Fettsäuren</strong><br />Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fetten verringern die Produktivität stark. Sie bringen das Gehirn dazu, Serotonin freizusetzen – und das erhöht die Müdigkeit. Serotonin ist für den Schlaf verantwortlich. Es geschieht also genau das Gegenteil, das Sie sich wünschen, wenn Sie gerade an einer wichtigen Sache arbeiten.<br />Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren, die Sie während des Arbeitstages vermeiden sollten um die Produktivität zu steigern, umfassen sehr viele Nahrungsmittel aus den Bereichen Fastfood und Junkfood – vor allem sind das tierische Lebensmittel, fettes Fleisch, Geflügel mit Haut, Butter, Schmalz, Sahne, Backwaren, frittierte Lebensmittel. <br />Besonders negativ wirkt sich eine Kombination dieser Lebensmittel auf Ihre Leistungsfähigkeit aus.</p><p><strong>Zuckerhaltige Lebensmittel mit zugesetztem Zucker</strong><br />Viele Menschen halten Zucker für böse, aber man kann nicht auf Zucker verzichten.<br />Zucker wird für eine ausgewogene, gesunde Ernährung und zum Überleben benötigt. <br />Zucker ist eine schnell aufgebaute Energiequelle, damit unsere Muskeln arbeiten können.</p>								</div>
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									<p>Es treibt das Gehirn und das Nervensystem an.<br />Eine zu starke Begrenzung des Zuckergehalts kann zu Hypoglykämie führen, die auch als niedriger Blutzucker bekannt ist. Ein Symptom von niedrigem Blutzucker ist Müdigkeit.<br />Der Trick besteht darin, gesunden Zucker zu essen und ungesunden Zucker zu begrenzen oder weitgehend zu vermeiden.<br />Natürlicher Zucker, wie er in Obst und stärkehaltigem Gemüse (z.B. Kartoffeln) enthalten ist, enthält Fruktose. Fruktose gilt als gesunder Zucker – wobei auch zuviel Fruktose negative Eigenschaften aufweist. <br />Zudem enthalten Obst und Gemüse sehr viele Ballaststoffe und Vitamine, die ebenfalls für Ihr Wohlbefinden verantwortlich sind.<br />Lebensmittel mit ungesundem Zucker sollten Sie stark einschränken oder sogar vermeiden, wenn Sie Ihre Produktivität steigern wollen &#8211; dazu zählen Limonaden, Kuchen, Gebäck, Milchschokolade und Süßigkeiten.</p><p><strong>Alkoholhaltige Lebensmittel</strong><br />Es versteht sich von selbst, dass Alkohol die Produktivität am Arbeitsplatz einschränkt und nicht konsumiert werden sollte. Da der Alkoholabbau im Blut sehr langsam erfolgt, sollte auch außerhalb der Arbeitszeiten der Alkoholkonsum begrenzt werden.</p><p><strong>Koffeinhaltige Lebensmittel</strong><br />Der Kaffee gilt als Wachmacher, wegen seines Inhaltsstoffes Koffein. Aber gleichzeitig ist Koffein voller Widersprüche.<br />Einige Menschen sagen, dass sie am Morgen zunächst 2 Tassen Kaffee brauchen – auf nüchternen Magen – bevor Sie zu arbeiten anfangen. <br />Andere Menschen werden bereits bei 2 Tassen Kaffee zittrig und nervös.<br />Einige Menschen behaupten, dass Koffein ihre Produktivität steigert, während andere es wegen der Verringerung der Produktivität ablehnen. <br />Das durch Koffein erzeugte positive Gefühl von Wachheit bei dem einem Menschen, ist für den anderen Menschen das negative Gefühl von Nervosität – das gleiche Lebensmittel führt zu unterschiedlichen Produktivitätsergebnissen. <br />Dies haben auch Studien bestätigt. Studien fanden heraus, dass Koffein uns helfen kann, uns auf eine Aufgabe zu konzentrieren, aber gleichzeitig belegten diese Studien, dass Koffein die Kreativität hemmen kann.</p><p><strong>Zusammenfassung</strong><br />Die Feinabstimmung Ihrer Ernährung kann sich positiv auf Ihre Produktivität auswirken – gleichzeitig ist es nicht leicht, schon allein deswegen, weil große physiologische Unterschiede zwischen den Menschen bestehen.<br />Aber es lohnt sich.<br />Das Erreichen des optimalen Gleichgewichts zwischen allen Nahrungsbestandteilen kann die Produktivität nachweislich steigern. <br />Ganz zu schweigen davon, dass dieses Gleichgewicht vorteilhaft für die Vermeidung von chronischen Krankheiten und eine Erhöhung der Lebenserwartung ist.</p><p><a href="https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/">(Lesen Sie sich bitte auch in unserem großen Produktivitätsleitfaden über weitere Methoden zur Steigerung Ihrer Produktivität) </a></p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://area91.de/boosten-sie-ihre-produktivitaet-mit-ihrer-ernaehrung/">Du bist was Du isst &#8211; wie Ihre Ernährung Ihre Produktivität beeinflusst</a> erschien zuerst auf <a href="https://area91.de">Coworking Space Ulm – flexible Arbeitsplätze und Büros</a>.</p>
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		<title>Die beste Internetverbindung ist eine redundante Internetverbindung</title>
		<link>https://area91.de/schnelles-internet-ulm/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Apr 2023 08:43:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Die beste Internetverbindung ist nicht eine schnelle Internetverbindung – sondern eine redundante. Heutzutage können sich Ideen sehr viel schneller treffen und verbinden als früher, und das Internet beschleunigt diesen Prozess nur noch. Innovation wird sich also zwangsläufig beschleunigen. &#8211; Matt Ridley &#8211; Zuhause haben Sie keine Wahl – entweder Ihr Internet Provider bietet Ihnen eine ... <a title="Die beste Internetverbindung ist eine redundante Internetverbindung" class="read-more" href="https://area91.de/schnelles-internet-ulm/" aria-label="Mehr Informationen über Die beste Internetverbindung ist eine redundante Internetverbindung">Weiterlesen</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://area91.de/schnelles-internet-ulm/">Die beste Internetverbindung ist eine redundante Internetverbindung</a> erschien zuerst auf <a href="https://area91.de">Coworking Space Ulm – flexible Arbeitsplätze und Büros</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9622" class="elementor elementor-9622" data-elementor-post-type="post">
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									<h2>Die beste Internetverbindung ist nicht eine schnelle Internetverbindung – sondern eine redundante.</h2><blockquote><p>Heutzutage können sich Ideen sehr viel schneller treffen und verbinden als früher, und das Internet beschleunigt diesen Prozess nur noch. Innovation wird sich also zwangsläufig beschleunigen.</p><p>&#8211; Matt Ridley &#8211;</p></blockquote><p>Zuhause haben Sie keine Wahl – entweder Ihr Internet Provider bietet Ihnen eine dauerhaft schnelle Internetverbindung an – oder nicht.</p><p>Genauso ist es, wenn Sie sich irgendwo ein Büro mieten.</p><p>Ganz anders sieht es in einem Coworking Space aus – aber Vorsicht, nicht überall nutzt Ihnen ein schnelles Internet wirklich, selbst wenn die meisten Coworking Anbieter damit werben.</p><p>Die meisten Menschen denken &#8211; wenn es um Internetverbindungen geht – sofort an die Geschwindigkeit. Das ist auch wichtig, denn ein schnelles Internet in einem Coworking Space bietet Ihnen viele Vorteile:</p><ul><li>Wenn Sie alle Möglichkeiten moderner Kommunikation nutzen, dann sind Sie darauf angewiesen, dass Ihre Videokonferenzen, Videochats und Webinare ohne Aussetzer und in hoher Bild- und Tonqualität stattfinden &#8211; sofern Ihr Coworking Space Ihnen entsprechend ausgestattete Räumlichkeiten anbietet.</li><li>Sehr viele Menschen arbeiten heute in der Cloud und nutzen Online-Tools. Arbeiten in der Cloud ist aber wesentlich produktiver, wenn die Online-Tools schneller auf Ihre Eingaben antworten.</li><li>Sind Sie Programmierer oder arbeiten Sie an Projekten, sind Sie meistens an enge Fristen gebunden &#8211; Projekte kommen schneller voran und werden erfolgreich beendet, wenn das Internet schnell ist.</li><li>Greifen Sie viel auf Webseiten zu, dann werden diese überdurchschnittlich schnell geladen &#8211; Videos starten schnell und laufen ruckelfrei in hoher Bildqualität. Das bedeutet auch, dass viele geöffnete Tabs kein Problem sind.</li><li>Wenn Sie Mitglied oder Leiter eines Teams sind, stellt eine schnelle, effiziente Verbindung sicher, dass paralleles Arbeiten an Aufgaben möglich ist und dass Aufgaben schnell beendet werden können.</li><li>Das Senden von Mediendateien in hoher Auflösung behindert nicht die Arbeit und das Herunterladen riesiger Dateien ist unbegrenzt möglich.</li><li>Das Remote Arbeiten wird zum Genuss, anstatt zur Belastung.</li></ul><p><strong>Jetzt denken Sie wahrscheinlich, Breitbandverbindungen sind heute doch fast in jedem Coworking-Space-, Büro- und Konferenzraumanbieter standardmäßig vorhanden. </strong><br /><strong>Im Prinzip haben Sie recht – aber sind diese Breitbandverbindungen auch stabil?</strong></p><p><strong>Bis heute haben sehr wenige Anbieter von Coworkingplätzen, Büro- und Konferenzräumen, Vorsichtsmaßnahmen ergriffen, um einen Ausfall der Internetverbindung zu kompensieren.</strong></p><p>Denken Sie daran: Kein Internetanschluss auf der Welt ist 100% ausfallsicher.<br />Die stabile Verbindung mit dem Internet ist heute genauso wichtig wie ein eine zuverlässige Stromversorgung – wegen zunehmend besserer Akkus &#8211; wahrscheinlich inzwischen sogar wichtiger.</p><p>In der heutigen, digitalisierten Welt bedeutet der Ausfall der Internetverbindung schnell die Unterbrechung von cloudbasierten Diensten oder der kompletten Kommunikation, auf die Sie angewiesen sind.</p><p>In der Cloud gespeicherte Daten werden für Sie unzugänglich und Ihre Apps nutzlos.</p><p>Im schlimmsten Fall bedeutet ein Internetausfall sogar den Verlust von Daten, Zeit, Geld und zusätzliche Arbeit – am Abend oder am Wochenende.</p>								</div>
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									<h2><span style="text-align: var(--text-align); color: #000000; font-size: 16px;">Wenn Ihr Internet ausfällt, fällt in vielen Fällen auch Ihre Arbeit aus. Sie können keine E-Mails senden, sie bleiben unbeantwortet und Sie lassen ggf. Partner und Kunden im Dunkeln oder müssen sie auf andere Weise informieren.</span></h2><p>Wenn Sie über das Internet Mittels Zoom, Skype, Messenger, etc. per Video oder Audio kommunizieren, sind Sie für Kollegen, Partner und Kunden möglicherweise nicht zu erreichen und Ihre Produktivität (und Ihr Gewinn!) beginnt zu sinken.</p><p>Sie brauchen eine bessere Geschäftsstrategie, als sich nur auf schnelles Internet zu konzentrieren. Jeder clevere Geschäftsinhaber versucht das Risiko auf irgendeine Weise zu mindern.</p><p><strong>Aber es gibt eine großartige Lösung, um Ausfälle zu umgehen – eine redundante Internetverbindung.</strong></p><p>Eine redundante Internetverbindung ist eine Methode, um sicherzustellen, dass sie immer online ist. Eine redundante Internetverbindung ist bei einem Coworking Space unerlässlich <a href="https://area91.de/so-finden-sie-ihren-coworking-space-in-ulm/">(über weitere Anforderungen an einen Coworking Space lesen Sie hier). </a></p><p><strong>Was ist eine redundante Internetverbindung?</strong></p><p>Einfach ausgedrückt, ist eine redundante Internetverbindung oder eine Backup-Internetverbindung, eine Verbindung zum Internet, die aktiviert wird, wenn ihre Hauptinternetverbindung ausfällt.<br />Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Computer weiterhin Zugang zum Internet hat.<br />Wichtig: Ein redundanter Internetanschluss bedeutet, dass ein zweiter Internetanschluss zu einem zweiten Anbieter vorhanden ist – der bei Ausfall eines Anschlusses, den Anschluss an das Internet sicherstellt.</p><p>Die Betonung liegt auf „zweiten Anbieter“, nicht auf einen zweiten Internetanschluss zum selben Anbieter.</p><p>Fällt ein Anbieter aus, so besteht noch immer der zweite Anbieter. Und dieser zweite Anbieter ermöglicht Ihnen, dass Sie Ihre Arbeit und Ihre Kommunikation fortsetzen können.</p><p>Fragen Sie also bei Coworking Spaces nicht nur nach der Geschwindigkeit der Internetverbindung, sondern auch nach der Redundanz des Internetanschlusses.</p><p>Wenn Sie mehr über die redundante Internetverbindung von area 91 wissen wollen, dann rufen Sie uns bitte an.</p>								</div>
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		<title>So werden Sie ein erfolgreicher Software Entwickler in Ulm und um Ulm herum</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2022 13:07:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Entrepreneurship]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>So werden Sie ein erfolgreicher Software Entwickler in Ulm und um Ulm herum Wir alle sind 24 Stunden am Tag von Technologie umgeben – von den einfachsten Apps bis zu weltverändernden Erfindungen – jede Software wurde von einem Developer erstellt. In dieser Technologiewelt ist es viel einfacher einen lukrativen Auftrag oder einen Traumjob als Developer ... <a title="So werden Sie ein erfolgreicher Software Entwickler in Ulm und um Ulm herum" class="read-more" href="https://area91.de/so-werden-sie-ein-erfolgreicher-software-entwickler-in-ulm-und-um-ulm-herum/" aria-label="Mehr Informationen über So werden Sie ein erfolgreicher Software Entwickler in Ulm und um Ulm herum">Weiterlesen</a></p>
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So werden Sie ein erfolgreicher Software Entwickler in Ulm und um Ulm herum
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									<p>Wir alle sind 24 Stunden am Tag von Technologie umgeben – von den einfachsten Apps bis zu weltverändernden Erfindungen – jede Software wurde von einem Developer erstellt.</p><p>In dieser Technologiewelt ist es viel einfacher einen lukrativen Auftrag oder einen Traumjob als Developer an Land zu ziehen, als Sie wahrscheinlich denken. <br /><br />Wie werde ich ein erfolgreicher Software Ingenieur? Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen? <br />Antworten zu diesen und vielen weiteren Fragen gibt dieser Leitfaden.<br /><br /><b>Ihr Alter<br /></b>Um ein erfolgreicher Software Entwickler zu werden, sind Sie niemals zu alt.<br />Viele Menschen denken, dass das beste Alter 20-30 ist, um Softwareentwickler zu werden. Im Hinblick auf eine Karriere mag das stimmen, aber bitte denken Sie an dieses chinesische Sprichwort:</p>								</div>
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				„Die beste Zeit, um einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Die zweitbeste Zeit ist jetzt.“			</p>
							<div class="e-q-footer">
											<cite class="elementor-blockquote__author">chinesisches Sprichwort</cite>
														</div>
					</blockquote>
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									<p><br />Die Tech-Branche boomt derzeit und mehr Menschen als je zuvor werden Programmierer – entweder als sehr gut bezahlter Freelancer oder als Angestellter mit einem festen Arbeitsplatz und einer guten Bezahlung.</p><p>Aus diesen Gründen kehren auch zunehmend mehr Menschen wieder hin zum Developer Beruf, auch wenn sie ihn bereits vor Jahren hinter sich gelassen haben.</p>								</div>
				</div>
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									<p>Und es ist völlig unwichtig, ob Sie 25 oder 45 sind! Es kommt auf ganz andere Dinge an!</p><p><b>Ihre Lernbereitschaft<br /></b>Wer Software Entwickler werden will oder in diesen Beruf zurückkehren will, muss bereit sein zu lernen.</p><p>Es gibt eine Sache, die sich Developer nicht leisten können – und das ist Stillstand.</p><p>Die Bereitschaft zu lernen und sich weiterzuentwickeln ist unerlässlich, um relevant zu bleiben.</p><p>Das Lernen hört nie auf. Sie müssen sich ständig verbessern und anpassen, wenn sich die Technologie ändert. Es muss Ihnen Spaß machen, neue Dinge zu lernen.</p><p>Programmieren zu lernen ist nicht einfach und erfordert über einen gewissen Zeitraum konsequente Anstrengungen. Sie müssen die Zeit haben, sich Zeit zu nehmen, um die Grundlagen zu lernen.</p><p>Gerade wenn Sie ein Vollzeit-Entwickler werden, als Freelancer arbeiten möchten, müssen Sie Zeit damit verbringen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und in Ihrer Freizeit neue Dinge zu lernen.</p><p><b>Ihr analytisches Denken als Problemlöser</b></p><p>Je weiter Sie als Entwickler vorankommen, desto weniger Code schreiben Sie.</p><p>Stattdessen verbringen Sie mehr Zeit damit, Probleme aufzuschlüsseln und zu analysieren.</p><p>Mit einer analytischen Denkweise können Sie komplexe Probleme angehen und die beste Lösung finden. Sie werden viel besser darin, logische als emotionale Entscheidungen zu treffen.</p><p>Und &#8211; Unternehmen sind bereit für die Lösung eines Problems viel Geld zu bezahlen.</p><p>Wenn Sie es lieben, alle Teile eines Problems zu erkennen und Ihre bisherigen Erfahrungen nutzen, um dieses Problem zu lösen, dann werden Sie mit offenen Armen empfangen und mit großem Respekt behandelt.</p><p>Dazu gehört aber auch, dass es sehr frustrierend sein kann, sich Problemen zu stellen, die nicht von Ihnen, sondern von Ihren Vorgängern erzeugt wurden.</p><p>Und dies vielleicht über mehrere Wochen und Monate.</p><p>Die häufigsten Gründe sind eine unvollständige Dokumentation oder eine minderwertige Codierung bestehender Software, mit welchen Sie konfrontiert werden.</p><p>Wenn Sie sich leicht frustrieren lassen, ist so ein Job nichts für Sie. Auf der anderen Seite wird es sich für Sie sehr bezahlt machen, wenn Sie die Problemlösung als Herausforderung sehen und nicht so leicht aufgeben.</p><p>Ihr Auftraggeber will nicht ständig hören, was Ihre Vorgänger alles falsch gemacht haben. Er dürfte das hinlänglich wissen, sonst würde er seine Hoffnungen nicht in Sie setzen.</p><p>Zeigen Sie Ihrem Auftraggeber von Anfang an, dass er mit Ihnen ein Glückslos gezogen hat.</p><p><b>Ihre Fähigkeit zur Zusammenarbeit</b></p><p>In den Medien herrscht ein Klischee vom einsamen Programmierer, der bis spät in die Nacht arbeitet (wie unser Foto oben).</p><p>Aber jedes moderne Technologieunternehmen basiert auf Teamarbeit, auf Zusammenarbeit zwischen vielen Abteilungen.</p><p>Ziel ist es, ein hervorragendes Produkt zu produzieren.</p><p>Dazu braucht es oft ein Team talentierter Ingenieure. Bitte gewöhnen Sie sich also daran, mit sehr fähigen Menschen effektiv zusammenzuarbeiten.</p><p>Aber selbst wenn Sie lieber alleine arbeiten, ziehen Sie sich bitte nicht in Ihre stille Kammer zurück. Mieten Sie sich besser in einen Coworking Space ein, der nach den Richtlinien für Activity Based Workspaces konzipiert ist und der Ihnen Multi Space Working erlaubt.</p>								</div>
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									<p>In so einem Multi Workspace arbeiten Sie für sich alleine, aber haben dennoch viele Gleichgesinnte um sich – Menschen, die wie Sie an Software und Problemlösungen arbeiten.</p><p><strong>Ihre Bereitschaft für Veränderungen</strong></p><p>Die Technologiebranche ist äußerst schnelllebig und von Ihnen wird verlangt, dass Sie Schritt halten, um wettbewerbsfähig zu bleiben.</p><p>Wenn Sie jemand sind, der sich lieber in einem Boot auf einem spiegelglatten See aufhält als auf den Weiten des Ozeans, dann ist Software Entwicklung vielleicht nichts für Sie.</p><p>Die Dinge ändern sich ständig und darauf müssen Sie vorbereitet sein, insbesondere auf:</p><ul><li>Veränderungen bei den verwendeten Programmiersprachen</li><li>Veränderungen bei den Unternehmens- und Projektzielen</li><li>Veränderungen bei den Fertigstellungsterminen und Fristen</li></ul><p>Es ist wichtig, sich nicht von Veränderungen überwältigen zu lassen, wenn man in der Softwareentwicklung arbeitet.</p><p>Denken Sie daran, dass sich die meisten Unternehmen selbst gerade transformieren.<br />Ein neuer Blick auf alte Probleme ist ein wesentlicher Bestandteil der digitalen Transformation, die die Kultur vieler Unternehmen verändert.</p><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ihre Fähigkeiten zur Spezialisierung</strong></span></p><p>Ein Spezialist ist jemand, der viel Erfahrung, Wissen oder Können auf einem bestimmten Gebiet hat.</p><p>Ein Spezialist wird man nicht über Nacht, sondern Sie müssen über einen langen Zeitraum konzentriert arbeiten und sich nur auf eine begrenzte Auswahl an Themen konzentrieren.</p><p>Aber warum sollten Sie sich überhaupt spezialisieren?</p><p><strong>Einige gute Dinge daran, ein Spezialist zu sein:</strong></p><ul><li>Weniger Konkurrenz</li><li>Mehr Geld</li></ul><p>Sowohl für große Konzerne, als auch für mittelständische Unternehmen, sind Qualität und Optimierung wichtig, daher haben Spezialisten mehr Wert für das Unternehmen und werden dementsprechend besser bezahlt.</p><p><strong>Ihre Kundenorientierung</strong></p><p>Mit Kundenorientierung sind hier sowohl Ihre Orientierung zu Ihrem Auftraggeber, als auch das Verständnis für dessen Kunden gemeint.</p><p>Beides hängt direkt miteinander zusammen.</p><p>Kundenorientierte Unternehmen werden um die Bedürfnisse der Kunden herum aufgebaut.</p><p>Um erfolgreich für Ihren Auftraggeber arbeiten zu können, müssen Sie sich darauf konzentrieren, wie jede Entwicklung Ihrem Kunden hilft, und nicht, wie sie Ihnen selbst hilft.</p><p>Wenn Sie Ihren Auftraggeber in den Mittelpunkt all Ihrer geschäftlichen Aktivitäten stellen, sind Sie besser in der Lage, Beziehungen aufzubauen, Ihrem Auftraggeber beim Erreichen seiner Ziele zu helfen.</p><p>Viele Developer scheitern an dieser Hürde, weil sie die Bedürfnisse und Erwartungen der Kunden nicht verstehen. Es ist für diese Software Entwickler schwierig sich nicht an die Handlungen und Verhaltensweisen der Auftraggeber anzupassen.</p><p>Tipps für eine bessere Kundenorientierung:</p><ul><li>Hören Sie Ihrem Kunden zu</li><li>Bauen Sie innere Barrieren ab</li><li>Lernen Sie aus Ihren Fehlern</li><li>Schaffen Sie sich Raum für neue Ideen</li></ul><p>Um Ihren Auftraggeber wirklich kennen zu lernen, versetzen Sie sich in ihre Lage und fragen Sie sich:</p><ol><li>Was sind seine Ziele?</li><li>Was sind seine Bedürfnisse?</li><li>Was beeinflusst seine Entscheidungen?</li></ol><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Fazit</strong></span></p><p>Egal wie alt Sie sind, egal ob Sie als selbstständiger oder angestellter Programmierer arbeiten wollen – die Zeit dafür war noch nie günstiger, um erfolgreich zu sein.</p><p><a href="https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/">(Lesen Sie bitte auch unseren großen Produktivitätsleitfaden über weitere Methoden zur Steigerung Ihrer Produktivität) </a></p>								</div>
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		<title>So finden Sie Ihren Coworking Space in Ulm</title>
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		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Apr 2022 12:40:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Multi Space Working]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>So finden Sie Ihren Coworking Space in Ulm &#8222;Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie kreativ sein können und einen Ort, an dem Sie offen für freies Denken sind, an dem Sie genießen möchten, was Sie tun, und das tun, was Sie am besten können.&#8220; David Karp Die Popularität von Coworking hat in den ... <a title="So finden Sie Ihren Coworking Space in Ulm" class="read-more" href="https://area91.de/so-finden-sie-ihren-coworking-space-in-ulm/" aria-label="Mehr Informationen über So finden Sie Ihren Coworking Space in Ulm">Weiterlesen</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://area91.de/so-finden-sie-ihren-coworking-space-in-ulm/">So finden Sie Ihren Coworking Space in Ulm</a> erschien zuerst auf <a href="https://area91.de">Coworking Space Ulm – flexible Arbeitsplätze und Büros</a>.</p>
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So finden Sie Ihren Coworking Space 
in Ulm</h2>				</div>
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				"Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie kreativ sein können und einen Ort, an dem Sie offen für freies Denken sind, an dem Sie genießen möchten, was Sie tun, und das tun, was Sie am besten können." 			</p>
							<div class="e-q-footer">
											<cite class="elementor-blockquote__author">David Karp</cite>
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									<p>Die Popularität von Coworking hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Gleichzeitig sind Coworking Anbieter wie Pilze aus dem Boden geschossen – auch in der Region Ulm. Wie bei jedem Produkt und jeder Dienstleistung gibt es erhebliche Unterschiede, die sich stark auf Ihren Output, Ihren Erfolg und Ihr Wohlbefinden auswirken können.</p>								</div>
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									<p>Wir beantworten die am häufigsten gestellten Fragen zu Coworking im Raum Ulm.</p><p><b>1. Die Internetverbindung<br /></b>Wenn es um Internetverbindungen geht, steht meistens die Bandbreite im Vordergrund. Oft wird die Ausfallsicherheit vernachlässigt – aber diese ist mindestens genauso wichtig. Kein Internetanschluss auf der Welt ist 100% ausfallsicher – auch nicht in Ulm.<br />Ein Ausfall der Internetverbindung kann jederzeit passieren. In der heutigen, digitalisierten Welt bedeutet das schnell die Unterbrechung von cloudbasierten Diensten oder der kompletten Kommunikation, auf die Sie angewiesen sind.</p><p>Stellen Sie sich vor, Sie sitzen herum und können nicht weiterarbeiten &#8211; oder andere sitzen herum und warten, dass Sie einem Videomeeting wieder beitreten. <br />Stellen Sie sich vor, Ihre sorgfältig geplante und erstellte Präsentation wird unterbrochen oder muss sogar ganz ausfallen, weil die Internetverbindung unterbrochen ist.</p><p>Auch wenn es nie Ihre Schuld ist, wird es irgendwie immer auf Sie zurückfallen.</p><p>Ein Coworking Space sollte – oder besser gesagt &#8211; muss deshalb auf den Ausfall der Internetverbindung immer vorbereitet sein.</p><p>In diesem Zusammenhang wird das Wort „Redundanz“ verwendet.</p><p>Ein normaler Internetanschluss – egal wie schnell er ist &#8211; ist keine redundante Verbindung!</p><p><b>Was ist Redundanz?<br /></b>Redundanz, ist das Vorhalten identischer Systeme in mehrfacher Ausführung. Sobald eines der Systeme ausfällt, also zum Beispiel ein Internetanschluss ausfällt, übernimmt ein redundantes System die Aufgabe, also ein zweiter Internetanschluss.<br />Sehr detailliert ist es auf Wikipedia. <br />Link zu <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Redundanz_(Technik)">https://de.wikipedia.org/wiki/Redundanz_(Technik) beschrieben</a>.</p><p>area 91 in Ulm hat einen redundanten Internetanschluss.</p>								</div>
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									<p><b>2. Unterschiedliche Coworking Spaces in der Region Ulm<br /><br /></b>Meistens sind Coworking Spaces umgewandelte oder umgewidmete Wohn- oder Gewerbeimmobilien. Die beiden klassischen Beispiele sind das ehemalige Fabrikgebäude, das zu großen Büroflächen und Büroräumen umgebaut wurde oder die Altbaustadtwohnung mit 4-5 großen Räumen, die sich auf 1-2 Geschossen verteilen.<br /><br />Grundsätzlich bieten diese Angebote eine Alternative zu herkömmlichen Büroräumen – aber bei genauerer Betrachtung sind viele dieser Angebote eine Mischung aus einer Bürogemeinschaft, Büroräumen, einem simplen Internet-Cafe und einem Businesscenter.<br /><br />Ein Kompromiss, der nur wenigen gerecht wird.<br /><span style="background-color: var(--base-3);"><br />Man könnte diese Angebote auch als Allroundangebote bezeichnen. Sie versuchen möglichst interessant für viele Coworker zu sein und lassen dabei aus, dass sich die moderne Arbeitswelt völlig verändert hat.</span></p><p>Arbeitsumgebungen sind heute durch stetige Mobilität und Flexibilität gekennzeichnet.</p>								</div>
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									<p>Egal, ob Sie Freiberufler sind oder auf dem Weg von einem Start-up zu einem größeren Unternehmen sind – Sie brauchen professionelle Arbeitsumgebungen, die die heutige Arbeitsweise des Multi Space Working fördern – und eine Atmosphäre kreieren, die sie entspannt, kreativ und professionell an Ihren Ziele arbeiten lässt.<br /><br />Das geht nur, wenn der Coworking Space von Anfang an für Multi Space Working geplant wurde. <br /><br />Der Neubau area 91 in Ulm ist ein New Work Space – das Bürogebäude der Zukunft.</p><p><b>3. Die Zielsetzung des Coworking Space<br /></b>Die meisten Coworking Space Anbieter konzentrieren sich auf die Ausstattung – also auf relativ profane selbstverständliche Dinge, wie Schreibtische, Stühle, Sofas eine Cafebar usw. &#8211; ohne jedoch auf die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen der Coworker und deren Anforderungen wirklich einzugehen.<br /><br />Um es vereinfacht zu sagen, viele Coworking Spaces bieten ihren Mietern die Hardware an und sagen „Mach mal“.<br /><br />Nur bei wenigen Coworking Spaces in der Region Alb/Donau/Iller steht Ihr Output im Vordergrund. <br /><br />area 91 macht keine Unterschiede und bietet Freelancern, Digital Nerds, Start-ups, Kleinfirmen und allen anderen eine Anlaufstelle, um alle Möglichkeiten zur Entfaltung zu bringen.<br /><br />Dazu gehört die Abnahme aller lästigen Nebentätigkeiten, um Ihnen die volle Konzentration auf das Wesentliche zu ermöglichen.<br /><br />Als fester Bestandteil der rubinion AG bietet area 91 auf Wunsch auch eine additive Unterstützung bei der Entwicklung von Ideen, Produkten und Geschäftskonzepten.</p>								</div>
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									<p>Zusammenfasst: area 91 bietet innovativen Menschen ein inspirierendes Arbeitsumfeld.</p>
<p><b>4. Die Coworking Fläche, die Räume und die Gebäudetechnik<br><br></b>Es existiert eine einfache Faustformel: wenn Sie sich in einer Arbeitsumgebung nicht wohlfühlen, können Sie nicht produktiv sein. <br><br>In einigen Coworking Spaces geht das ganz einfach. Sie können schnell und unkompliziert Ihre Arbeitsumgebung wechseln. Brauchen Sie eine stille Arbeitsumgebung oder einen Rückzugsort, um nachzudenken – oder möchten Sie sich mit anderen Teammitgliedern oder Ihren Kunden per Videokonferenz austauschen? Alles sollte so flexibel wie möglich sein.<br><br>Dabei sollte immer Ihr Wohlbefinden im Vordergrund stehen – das geht aber meistens nur, wenn das Gebäude von Grund auf so geplant wurde.</p>								</div>
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									<p><b>Beispiele:</b></p><ul><li>Wärmeabgabe und Kühlung soll über Heiz- und Kühldecken erfolgen</li><li>ein optimales Raumklima wird über eine zentrale Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung erreicht</li><li>die Steuerung von Heizung, Lüftung und Kühlung soll bedarfsgesteuert erfolgen und sollte nutzerspezifisch angepasst werden können</li><li>die gesamte Gebäudeplanung und -ausführung sollte auf Nachhaltigkeit abgestimmt sein, zum Beispiel durch eine eigene Photovoltaikanlage, durch eine CO2 Kompensation durch die Verwendung von Bauteilen aus Holz und durch eine klimafreundliche Sole-Wasser-Wärmepumpe.</li></ul><p><strong>Die area 91 in Ulm bietet modernste Gebäudetechnik für ausgeklügeltes Arbeiten.</strong><br /><a href="https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/">(Lesen Sie bitte auch unseren großen Produktivitätsleitfaden über weitere Methoden zur Steigerung Ihrer Produktivität) </a></p>								</div>
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		<title>Eisenhower-Matrix: so vermeiden Sie die Dringlichkeitsfalle und verschwenden keine Zeit mehr!</title>
		<link>https://area91.de/eisenhower-matrix/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Oct 2021 20:10:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selfimprovement]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Eisenhower-Matrix: so vermeiden Sie die Dringlichkeitsfalle und verschwenden keine Zeit mehr! Die schlechte Nachricht: wahrscheinlich sind Sie genauso wie die meisten Menschen nicht immer gut in der Priorisierung von Aufgaben! Die gute Nachricht: wenn Sie zum Zeitpunkt der Priorisierung aufgefordert werden, die Konsequenzen Ihrer Entscheidungen zu berücksichtigen, ist es wesentlich wahrscheinlicher, dass Sie die wichtige ... <a title="Eisenhower-Matrix: so vermeiden Sie die Dringlichkeitsfalle und verschwenden keine Zeit mehr!" class="read-more" href="https://area91.de/eisenhower-matrix/" aria-label="Mehr Informationen über Eisenhower-Matrix: so vermeiden Sie die Dringlichkeitsfalle und verschwenden keine Zeit mehr!">Weiterlesen</a></p>
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									<h2>Eisenhower-Matrix: so vermeiden Sie die Dringlichkeitsfalle und verschwenden keine Zeit mehr!</h2>
<img loading="lazy" decoding="async" width="910" height="607" src="https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/fire-department-firefighter-fireman-rescue-truck.jpg" alt="" loading="lazy" srcset="https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/fire-department-firefighter-fireman-rescue-truck.jpg 910w, https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/fire-department-firefighter-fireman-rescue-truck-300x200.jpg 300w, https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/fire-department-firefighter-fireman-rescue-truck-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 910px) 100vw, 910px">

Die schlechte Nachricht: wahrscheinlich sind Sie genauso wie die meisten Menschen nicht immer gut in der Priorisierung von Aufgaben!
Die gute Nachricht: wenn Sie zum Zeitpunkt der Priorisierung aufgefordert werden, die Konsequenzen Ihrer Entscheidungen zu berücksichtigen, ist es wesentlich wahrscheinlicher, dass Sie die wichtige Aufgabe der dringenden Aufgabe vorziehen.
Mit der Eisenhower-Matrix wird Ihnen die Priorisierung von Aufgaben spielend gelingen.
Die Eisenhower-Matrix ist ein einfaches Werkzeug, um die langfristigen Ergebnisse Ihrer täglichen Aufgaben zu berücksichtigen.
Die Matrix hilft Ihnen dabei sich darauf zu konzentrieren, was Sie am effektivsten und nicht nur am produktivsten macht.
<blockquote>
				Wer kann für uns den Unterschied zwischen langfristig und kurzfristig genau definieren? Besonders wenn unsere Angelegenheiten in einer Krise zu sein scheinen, sind wir fast gezwungen, unsere erste Aufmerksamkeit eher der dringenden Gegenwart als der wichtigen Zukunft zu widmen.

<footer>
											<cite>&#8211; Dwight D. Eisenhower  &#8211;</cite>
</footer></blockquote>
Dwight D. Eisenhower war der 34. Präsident der USA. Zuvor war er während des 2. Weltkriegs Fünf-Sterne-General und er gilt bis heute als ein hochproduktiver Mensch.
Während seiner zwei Amtszeiten als Präsident der USA hat er das Highway System in den USA und die NASA gegründet.
Von Eisenhower stammt auch das Zitat: Ich habe zwei Arten von Problemen, die dringenden Probleme und die wichtigen Probleme. Die dringenden Probleme sind nicht wichtig, und die wichtigen Probleme sind niemals dringend.“
Er kannte sich also aus, wenn es darum geht Probleme zu lösen und Aufgaben zu bewältigen.

<strong>⦁ Was ist die Eisenhower Matrix und wie benutzt man sie?</strong>
Alle Ihre täglichen Aufgaben und größeren Projekte können in einen dieser vier Quadranten sortiert werden:
<strong>Q1:</strong> Dringende und wichtige Aufgaben – Konsequenz: Aufgaben müssen sofort erledigt werden.
<strong>Q2:</strong> Nicht dringende und wichtige Aufgaben – Konsequenz: Aufgaben, die in Ihrem Kalender geplant werden sollen.
<strong>Q3:</strong> Dringende und unwichtige Aufgaben – Konsequenz: Aufgaben, die an eine andere Person delegiert werden sollen
<strong>Q4:</strong> Nicht dringende und unwichtige Aufgaben – Konsequenz: Aufgaben, die gelöscht werden sollen.

<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="966" src="https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/q1234-1024x966.png" alt="" loading="lazy" srcset="https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/q1234-1024x966.png 1024w, https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/q1234-300x283.png 300w, https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/q1234-768x724.png 768w, https://area91.de/wp-content/uploads/2/2021/07/q1234.png 1122w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px">

Beispiele für die Zuordnung von Aufgaben:

<strong>⦁ Q 1 &#8211; dringende und wichtige Aufgaben</strong>
Die erste Kategorie besteht aus dringenden und wichtigen Aufgaben. Diese Aufgaben erfordern Ihre sofortige Aufmerksamkeit, da sie mit Ihren langfristigen Lebenszielen zusammenhängen und die Ihnen – wenn sie nicht sofort erledigt werden – einen Schaden zufügen oder Sie zumindest von Ihren Lebenszielen entfernen.
Diese Aufgaben haben entweder eine festgesetzte Frist oder eine imaginäre Frist – eine Art „Point of no return“.
Indem Sie im Voraus planen und organisieren, können Sie verhindern, dass die wichtigsten Aufgaben dringend werden.
Wenn Sie diese Aufgaben eine gewisse Zeit vor dem bevorstehenden Termin erledigen, wird Ihr Stressfaktor minimiert.

<strong>⦁ Q2 &#8211; nicht dringende, aber wichtige Aufgaben</strong>
Diese Art von Aufgaben sollten in Ihrem Planer oder Kalender geplant werden.
Die Pflege von sozialen Beziehungen zur Familie und Freunden fällt genauso darunter, wie die Kontaktpflege mit Geschäftspartnern und Kunden. Typisch für diese Kategorie sind auch alle Aufgaben zur Selbstverbesserung – am Körper, im Geist, bei den Fähigkeiten und Kenntnissen.
Diese Aufgaben können viel Willenskraft erfordern, da keine Fristen gesetzt sind. Damit die Qualität der Erledigung dieser Aufgaben trotzdem hoch ist, sollten Sie immer motiviert sein.

<strong>⦁ Q 3 &#8211; dringende, aber nicht wichtige Aufgaben</strong>
Das sind Aufgaben, die zwar erledigt werden müssen, aber keine Bedeutung für Ihre Ziele haben.
Diese Aufgaben sollten Sie nach Möglichkeit an andere Menschen delegieren.
Es sind oftmals kleine Gefälligkeiten für Freunde, Familienmitglieder oder Kollegen. Diese Art von Aufgaben ist nicht falsch, aber allzu viel Zeit sollten Sie nicht damit verbringen. Ihre Zeit ist zu kostbar und wird benötigt zur Erreichung Ihrer Ziele.

<strong>⦁ Q 4 &#8211; nicht dringende und nicht wichtige Aufgaben</strong>
Irgendwelche Aufgaben in dieser Kategorie zu erledigen, ist reine Zeitverschwendung. Diese Erledigung dieser Aufgaben wird Sie Ihren Zielen nicht näher zu bringen.
Beispiele für Aktivitäten in dieser Kategorie ist Fernsehen und Videos anschauen – rein zu Unterhaltungszwecken – und die Zeit in sozialen Medien verbringen.
Leider verbringen viele von uns viel zu viel Zeit in dieser Kategorie. Das heißt nicht, dass Sie unproduktiv sein sollen. Manchmal ist es wichtig den Netzstecker zu ziehen und sich unterhalten zu lassen. Aber setzen Sie sich immer Zeitlimits – sonst ist ruckzuck der ganze Tag vorbei.

<strong>Wie sieht die praktische Anwendung der Eisenhower-Matrix aus?</strong>
<strong>Es gibt sehr viele Möglichkeiten:</strong>
<ol>
 	<li>Wenn Sie eine Aufgabenliste oder Agenda erstellen, so hilft Ihnen die Eisenhower-Matrix, Aufgaben zu kategorisieren. Am besten Sie beginnen mit Aufgaben aus Q1 und setzen dann die Liste mit Aufgaben aus Q2 und Q3 fort. Aufgaben aus Q4 müssen Sie dann erst gar nicht auf die Liste setzen.</li>
 	<li>Wenn Sie einen Zeitplan erstellen, dann hilft Ihnen auch hier die Eisenhower-Matrix.
Organisieren Sie Ihre Zeit so, dass Sie zu bestimmten Zeiten bestimmte Aufgaben erledigen können. Zum Beispiel können Sie sich bestimmte Zeitfenster für die Aufgaben aus Q2 setzen, damit Sie sie einerseits nicht vor sich herschieben (weil ohne Frist) und andererseits Sie die Zeitfenster so wählen können, dass diese Aufgaben nicht mit den Aufgaben aus Q1 kollidieren.</li>
</ol>
<a href="https://area91.de/der-vollstaendige-leitfaden-zur-persoenlichen-produktivitaet-und-deren-steigerung/">(Lesen Sie sich bitte auch in unserem großen Produktivitätsleitfaden über weitere Methoden zur Steigerung Ihrer Produktivität)</a>								</div>
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		<title>Stress und Chaos im Kopf  und auf dem Schreibtisch –   machen Sie sofort Schluss mit der Ivy-Lee-Methode</title>
		<link>https://area91.de/ivy-lee-methode/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 11:50:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selfimprovement]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://area91.de/?p=548</guid>

					<description><![CDATA[<p>Stress und Chaos im Kopf und auf dem Schreibtisch – machen Sie sofort Schluss mit der Ivy-Lee-Methode Die Ivy-Lee-Methode kurz zusammengefasst: Machen Sie jeden Tag das Wichtigste zuerst! Ihre wichtigsten Aufgaben und Prioritäten sind diejenigen, die die schwerwiegendsten positiven oder negativen Folgen für Ihr Leben oder Ihre Arbeit haben können. Konzentrieren Sie sich vor allem ... <a title="Stress und Chaos im Kopf  und auf dem Schreibtisch –   machen Sie sofort Schluss mit der Ivy-Lee-Methode" class="read-more" href="https://area91.de/ivy-lee-methode/" aria-label="Mehr Informationen über Stress und Chaos im Kopf  und auf dem Schreibtisch –   machen Sie sofort Schluss mit der Ivy-Lee-Methode">Weiterlesen</a></p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Stress und Chaos im Kopf und auf dem Schreibtisch –
machen Sie sofort Schluss mit der Ivy-Lee-Methode</h2>				</div>
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									<p>Die Ivy-Lee-Methode kurz zusammengefasst: Machen Sie jeden Tag das Wichtigste zuerst!</p>								</div>
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				Ihre wichtigsten Aufgaben und Prioritäten sind diejenigen, die die schwerwiegendsten positiven oder negativen Folgen für Ihr Leben oder Ihre Arbeit haben können. Konzentrieren Sie sich vor allem auf diese.
			</p>
							<div class="e-q-footer">
											<cite class="elementor-blockquote__author">- Brian Tracy -</cite>
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									<p>Wenn Sie ein umfangreiches Projekt haben, dann stehen Sie vor einem Berg einzelner Aufgaben und die Schwierigkeit besteht darin, dass Sie die verschiedenen Aufgaben im Blick behalten müssen.<br />Wir alle neigen dazu, Multitasking zu betreiben und viele Aufgaben parallel zu bearbeiten. Und viele von uns sind sogar stolz darauf.<br />Tatsächlich besteht die Gefahr beim parallelen Multitasking, dass Ihre Aufmerksamkeit von Aufgaben mit hoher Wichtigkeit und Priorität abgelenkt wird.<br />Genau hier setzt die Ivy-Lee-Methode an. Die Ivy-Lee-Methode kann das Auftreten von Multitasking verhindern und Ihre Aufmerksamkeit auf Aufgaben mit hoher Priorität lenken.</p><p><strong>Was macht die Ivy-Lee-Methode so effektiv?</strong></p><ul><li>Diese Methode ist unglaublich einfach, effizient und besteht nur aus 5 Schritten.</li><li>Sie beseitigt die größte Hürde – zu Arbeitsbeginn mit der wichtigsten Aufgabe loszulegen und anzufangen.</li><li>Bei dieser Methode gehen Sie strukturiert an Ihre Aufgaben, um jeweils nur einzelne davon zu erledigen.</li><li>Weil die Methode so einfach ist, können Sie schwierige Entscheidungen leichter treffen, verzetteln sich nicht und vermeiden das Aufschieben unangenehmer, aber wichtiger Aufgaben.</li></ul><p><strong>So geht die Ivy-Lee-Methode:</strong></p><p><strong>Schritt 1: </strong><br />Schreiben Sie am Ende eines jeden Arbeitstages die sechs wichtigsten Dinge auf, die Sie morgen erledigen müssen. Am besten auf ein Blatt Papier. Wenn Sie jedoch ein Tablet oder ein anderes elektronisches Hilfsmittel benutzen, dann achten Sie bitte darauf, dass Sie auf dem einmal begonnen Screen bleiben und sich nicht ablenken lassen.</p><p><strong>Schritt 2:</strong><br />Priorisieren Sie die Aufgaben. Am Anfang steht die wichtigste Aufgabe. Danach folgen die Aufgaben mit absteigender Relevanz. Nummerieren Sie alle Aufgaben.</p><p><strong>Schritt 3:</strong><br />Wenn Sie am nächsten Tag anfangen zu arbeiten, konzentrieren Sie sich nur auf die erste und wichtigste Aufgabe. Arbeiten Sie solange an dieser Aufgabe, bis diese erledigt ist. Fangen Sie keine neue Aufgabe an. Checken Sie keine Emails und rufen Sie niemanden in dieser Zeit an. Unterlassen Sie alle Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit von dieser Aufgabe ablenken.</p><p><br /><strong>Schritt 4: </strong><br />Haben Sie die erste Aufgabe erledigt, können Sie diese abhaken. Prüfen Sie dann kurz die Priorisierung der übrigen fünf Punkte. Hat sich etwas geändert bezüglich der Wichtigkeit der verbliebenen 5 Aufgaben. Ist eine ganz neue Aufgabe dazugekommen? Oder kann etwas von Ihrer Liste gestrichen werden?<br />Fahren Sie dann mit der zweitwichtigsten Aufgabe fort, genauso hochkonzentriert wie bei der ersten Aufgabe. Und auch hier gilt: behalten Sie Ihre Aufmerksamkeit bei der Aufgabe und lassen Sie sich nicht ablenken.<br />Nach diesem Schema bearbeiten Sie die weiteren Aufgaben auf Ihrer Liste.</p><p><strong>Schritt 5:</strong><br />Erstellen Sie am Ende des Arbeitstages eine neue Liste nach derselben Vorgehensweise. Aufgaben, die Sie heute nicht geschafft haben, kommen auf die Liste des nächsten Tages – meistens werden sie ganz oben stehen, abhängig von ihrer relativen Priorisierung zu den neuen Aufgaben.<br />Fahren Sie am nächsten Tag so fort, wie Sie es heute gemacht haben.</p><p><strong>Häufig geäußerte Kritikpunkte an der Ivy-Lee-Methode</strong></p><p><strong>Die Methode ist so genial einfach – das kann nicht funktionieren!</strong><br />Tatsächlich zwingt diese Methode des Zeitmanagements Sie dazu sehr organisiert Ihre Zeit an einem Arbeitstag mit der Erledigung wichtiger Aufgaben zu verbringen. <br />Sie müssen über Prioritäten nachdenken und wenn Sie immer die wichtigsten Aufgaben erledigen, sind Sie umso motivierter und entspannter. <br />Also genau das, was Sie sich wünschen, oder?</p><p> </p><p><strong>Es bleibt keine Zeit für kurzfristig anfallende und ebenfalls wichtige Aufgaben</strong><br />In der Methode ist nicht festgeschrieben, dass Sie damit Ihren kompletten Tag verplanen sollen. Wenn Sie wissen, dass Sie nur 4 Stunden zur Verfügung haben, weil Sie am Nachmittag Meetings oder Kundenbesuche haben, dann planen Sie Ihre wichtigsten Aufgaben entsprechend.<br />Ebenso reservieren Sie sich Zeit für die Erledigung anderer Aufgaben, wie zum Beispiel das Checken von Emails oder das Ausführen von Telefonaten, die nicht an einen bestimmten Zeitpunkt gebunden sind.</p><p><strong>Sind Sie nun von der Wirksamkeit der Ivy-Lee-Methode überzeugt? </strong><br />Noch nicht? <br />Dann wird Sie vielleicht die Hintergrundgeschichte zu dieser Methode überzeugen und warum die Ivy-Lee-Methode auch 25.000 Dollar-Methode genannt wird.<br />Im Jahr 1918 war Charles Schab einer der reichsten amerikanischen industriellen Unternehmer der USA. <br />Von Charles Schwab ist bekannt, dass er immer auf der Suche nach Wettbewerbsvorteilen war. Eines Tages vereinbarte er ein Treffen mit Ivy Lee.<br />Ivy Lee war selbst ein erfolgreicher Geschäftsmann und Unternehmensberater.<br />Charles Schwab hatte eine einfache Frage an Ivy Lee: „Zeigen Sie mir einen Weg, um mehr Dinge zu erledigen.“<br />Die beiden vereinbarten kein spezielles Honorar – auf die Frage von Schwab, was diese Beratung kosten würde, soll Lee geantwortet haben: „Nichts“ Geben Sie mir mit jeder Führungskraft 15 Minuten und wenn es funktioniert, können Sie mir nach 3 Monaten einen Scheck schicken – in der Höhe, die sie für angemessen halten.<br />Die Ivy-Methode wurde versucht und nach drei Monaten war Schwab so begeistert von den Fortschritten, die sein Unternehmen gemacht hatte, dass er Lee in sein Büro rief und ihm einen Scheck über 25.000 Dollar ausstellte.<br />25.000 Dollar klingen jetzt nicht nach sehr viel, aber es ist das Jahr 1918. Gemessen an heute wäre es etwa der 40-50-fache Wert.</p>								</div>
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									<p><a href="https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/">(Lesen Sie sich bitte auch in unserem großen Produktivitätsleitfaden über weitere Methoden zur Steigerung Ihrer Produktivität)</a></p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://area91.de/ivy-lee-methode/">Stress und Chaos im Kopf  und auf dem Schreibtisch –   machen Sie sofort Schluss mit der Ivy-Lee-Methode</a> erschien zuerst auf <a href="https://area91.de">Coworking Space Ulm – flexible Arbeitsplätze und Büros</a>.</p>
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		<title>Der vollständige  Leitfaden zur persönlichen  Produktivität und  deren Steigerung</title>
		<link>https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 10:19:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selfimprovement]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der vollständige Leitfaden zur persönlichen Produktivität und deren Steigerung Es spielt keine Rolle, was Sie tun oder wo Sie arbeiten &#8211; jeder sucht nach Wegen, um bei der Arbeit produktiver zu sein. Warum sind wir alle so besessen von Produktivität? Dies liegt wahrscheinlich daran, dass es in diesem digitalen Zeitalter schwieriger ist, bei der Arbeit ... <a title="Der vollständige  Leitfaden zur persönlichen  Produktivität und  deren Steigerung" class="read-more" href="https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/" aria-label="Mehr Informationen über Der vollständige  Leitfaden zur persönlichen  Produktivität und  deren Steigerung">Weiterlesen</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="467" class="elementor elementor-467" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Der vollständige Leitfaden zur persönlichen Produktivität und 
deren Steigerung</h2>				</div>
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									<p>Es spielt keine Rolle, was Sie tun oder wo Sie arbeiten &#8211; jeder sucht nach Wegen, um bei der Arbeit produktiver zu sein. <br />Warum sind wir alle so besessen von Produktivität? Dies liegt wahrscheinlich daran, dass es in diesem digitalen Zeitalter schwieriger ist, bei der Arbeit zu bleiben, Ablenkungen zu vermeiden und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Die Ablenkung lauert überall.<br />Selbst wenn Sie bereits wissen, was Produktivität ist, fragen Sie sich vielleicht: Welche konkreten Vorteile haben Sie, wenn Sie Ihre persönliche Produktivität steigern?</p>								</div>
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				Zeit ist mehr wert als Geld. Sie können mehr Geld bekommen, aber Sie können nicht mehr Zeit bekommen. 			</p>
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											<cite class="elementor-blockquote__author">- Jim Rohn -</cite>
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									<p>Diese Suche nach einem produktiveren Arbeitstag hat zu einem gewissen Missverständnis darüber geführt, was Produktivität wirklich ist &#8211; und es ist viel mehr als das Abhaken von Aufgaben von Ihrer To-Do-Liste.</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Lassen Sie uns verschiedene Definitionen von Produktivität betrachten:</h3>				</div>
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									<p><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Produktivit%C3%A4t" target="_blank" rel="noopener">Wikipedia</a><br />Produktivität ist eine wirtschaftswissenschaftliche Kennzahl, die das Verhältnis zwischen produzierten Gütern/Dienstleistungen und den dafür benötigten Produktionsfaktoren beschreibt.</p>								</div>
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									<p><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Paul_Krugman" target="_blank" rel="noopener">Paul Krugman, Nobelpreisträger für Wirtschaftswissenschaften</a> <br />Produktivität ist nicht alles, aber auf lange Sicht ist es fast alles. Die Fähigkeit eines Landes, seinen Lebensstandard im Laufe der Zeit zu verbessern, hängt fast ausschließlich von seiner Fähigkeit ab, seinen Output pro Arbeitnehmer zu steigern.</p>								</div>
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									<p>Diese beiden Definitionen sind aus der Betriebs- und Volkswirtschaft, aber wie lassen sich diese Definitionen auf Ihre persönliche Produktivität übertragen?</p>								</div>
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									<p><em>Produktivität ist die Menge an sinnvoller und qualitativ hochwertiger Arbeit, die Sie leisten, um einem gewünschten Ziel näher zu kommen oder Zeit für lohnendere Aktivitäten freizugeben. Lohnendere Aktivitäten können dann auch weitere Ziele sein.</em></p>								</div>
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									<p><strong>Welche Ziele das sind, liegt ganz bei Ihnen:</strong><br />⦁ wirtschaftliche Unabhängigkeit<br />⦁ Selbstbestätigung<br />⦁ Motivation<br />⦁ Persönliches Wachstum<br />⦁ Glück<br />⦁</p>								</div>
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									<p>Aber wo müssen Sie ansetzen, um Ihre persönliche Produktivität zu steigern? Dazu müssen Sie zunächst die Einflussfaktoren auf Ihre Produktivität kennen. </p>								</div>
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									<p>Ihre Produktivität hängt ab von:<br />⦁ den Werkzeugen, die Sie verwenden<br />⦁ der physischen Umgebung in der Sie sich befinden<br />⦁ der Arbeitsatmosphäre<br />⦁ Ihrer körperlichen Verfassung (Nahrungsmittel, Ruhe und Bewegung)<br />⦁ Ihrer psychischen Verfassung und Motivation</p>								</div>
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									<p><strong>Ist es besser effizient oder produktiv zu sein?</strong><br />Wirklich produktive Menschen konzentrieren sich nicht darauf, mehr Dinge zu tun. Dies ist eigentlich das Gegenteil von Produktivität. Wenn Sie wirklich produktiv sein wollen, müssen Sie darauf achten, weniger Dinge zu tun – aber die richtigen Dinge.<br />Produktivität, Effizienz und Effektivität sind nicht dasselbe und das Wissen um den Unterschied ist von entscheidender Bedeutung. Es ist nützlich, die Begriffe zu definieren. <br />Der einfachste Weg, die Unterschiede zwischen Produktivität, Effizienz und Effektivität auszudrücken, ist eine Formel:</p><p style="text-align: center;"><strong>[Produktivität = Effizienz x Effektivität]</strong></p><p><strong>Effektivität:</strong> Bei all Ihren Überlegungen zur Produktivität muss die Effektivität an erster Stelle stehen. Effektivität bedeutet, die richtigen Dinge zu tun. Sie müssen sicherstellen, dass alle Ihre Arbeit Ihren Zielen dient. Ziele können kurzfristige Erfolge sein, Ziele können langfristige Erfolge sein.<br />Sehen Sie sich zunächst an, ob Sie die richtigen Dinge tun. Stellen Sie sicher, dass Sie Aktivitäten ausführen, die Sie effektiv zu Ihren Zielen führen.<br />Es ist wichtig für Sie herauszufinden, welche Elemente hohe Priorität haben. <br />Wenn es darauf ankommt, ist es besser, weniger zu tun und mehr zu erreichen, als mehr zu tun und weniger zu erreichen.<br /><strong>Effizienz:</strong> Sobald Sie die richtigen Dinge tun, können Sie sicherstellen, dass Sie diese Dinge richtig machen. Untersuchen Sie alle Aufgaben und stellen Sie fest, ob es einen besseren Weg gibt, sie zu erledigen. <br />Effizienz misst die Ressourcen, mit denen Sie ein Ziel erreichen. In vielen Fällen ist die Verbesserung der Effizienz ein Weg, um die Produktivität aufrechtzuerhalten und manchmal zu verbessern, während weniger Ressourcen verbraucht werden. Effizienz beschreibt einen Prozess, bei dem die geringste Menge von Input verwendet wird, um die größte Menge von Output zu erhalten.</p><p>Wenn man eine Bildsprache verwenden will, dann geht es bei Effizienz darum, an so viele Türen wie möglich zu klopfen – dagegen geht es bei der Effektivität darum, die richtigen Türen auszuwählen, die Sie Ihrem Ziel näherbringen.<br /><strong>Produktivität</strong> bedeutet, die richtigen Dinge auf die richtige Weise zu tun (effektiv und effizient zu sein). Sobald Sie sicherstellen, dass Sie effektiv und effizient sind, werden Sie eine Steigerung der Produktivität feststellen. <br />Produktivität bedeutet, mehr von etwas zu generieren. Produktivität ist das durchschnittliche Maß für die Effizienz im Prozess der Erledigung der richtigen Aufgaben.</p><p><strong>Was bedeutet das für Sie in der Praxis?</strong></p><p>Wenn <strong>Zeit</strong> Ihre Hauptressource ist, ist deren effizienter <strong>und</strong> effektiver Einsatz äußerst wichtig für Ihren Erfolg.<br />Wenn Sie zwar effizient sind, aber die falschen Aufgaben verfolgen, sind Sie unproduktiv. Wenn Sie einen geringen Wert für sich selbst oder Ihre Umgebung produziert haben ist das ein Kennzeichen für geringe Produktivität.</p><p><strong>Zwei Wege zur Verbesserung der Produktivität, die auf der Hand liegen:</strong></p><p>Natürlich ist die gleichzeitige Verbesserung von Effizienz und Effektivität das ultimative Ziel, aber Sie sollten diese beiden Faktoren auf unterschiedliche Weise angehen. <br />Die Verbesserung der Effizienz ist häufig die einfachere der beiden Aufgaben, da sie beispielsweise durch einfaches Mischen von Aufgaben im Kalender erreicht werden kann, um mehr Platz für weitere Aufgaben zu schaffen. <br />Die Effizienz kann mit ein wenig Nachdenken, Änderung der Gewohnheiten, Regeln, Disziplin und geeigneten Werkzeugen verbessert werden.</p><p> </p>								</div>
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					<span class="elementor-headline-plain-text elementor-headline-text-wrapper">Steigerung der </span>
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									<p>Die Steigerung der Effektivität erfordert viel mehr Anstrengungen, da Sie zusätzliche Fähigkeiten entwickeln müssen. Unabhängig davon, ob diese inkrementelle Fähigkeiten durch Selbststudium, Schulungen oder Coaching erreicht werden, muss fast immer eine Lernphase überstanden werden, um ein höheres Maß an Effektivität zu erreichen. <br />Das richtige ist, sich stetig in beiden – Effizienz und Effektivität – zu verbessern.</p><p><strong>Maßnahmen zur Produktivitätssteigerung hängen von Ihrem Arbeitsstil ab – welchen Arbeitsstil haben Sie?</strong><br />Wenn Sie Ihre Strategien nicht an Ihren Arbeitsstil anpassen, werden die meisten Maßnahmen und Tools zur Produktivitäts-steigerung für Sie nicht funktionieren.<br /><strong>Was trifft auf Sie zu?</strong><br />1. Der Planer: Sie sind überorganisiert, detailorientiert und leben von Terminen. Sie haben jeden Termin und jede Erinnerung in Ihrem Kalender und möchten gerne Aktionspläne erstellen.<br />2. Der Arrangeur: Als geborener Moderator sind Sie sehr intuitiv und kommunikativ. Sie arbeiten am besten mit Menschen und in Teams und neigen dazu, instinktiv zu verstehen, was getan werden muss, um ein Projekt abzuschließen.<br />3. Der Priorisierer: Sie sind analytisch. Langatmige Erklärungen und ausschweifende Familien- und Freizeitgeschichten bringen Sie fast auf die Palme. Viel zu viel verschwendete Zeit!<br />4. Der Visualizer: Post-its, Whiteboards und Apps sind Ihre Tools, und obwohl Ihr Schreibtisch im Chaos zu versinken scheint, können Sie alles in einigen Sekunden finden.</p><p><strong>Quicktipps mit welchen Sie sofort Ihre Produktivität steigern können</strong></p><p>⦁ Verfolgen Sie Ihre Zeit</p><p>⦁ Machen Sie regelmäßig Pausen</p><p>⦁ Werden Sie besser darin, &#8222;Nein&#8220; zu sagen</p><p>⦁ Schalten Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Smartphone aus</p><p>⦁ Beseitigen Sie ineffiziente Kommunikation</p><p>⦁ Beenden Sie Multitasking</p><p>⦁ Richten Sie Ihren Arbeitsbereich optimal für sich ein</p><p>⦁ Treffen Sie weniger Entscheidungen</p><p>⦁ Planen Sie Ihren Tag – am besten am Abend davor</p><p>⦁ Teilen Sie Aufgaben in kleinere Teile</p><p>⦁ Minimieren Sie Unterbrechungen</p><p>⦁ Vermeiden Sie Perfektionismus</p><p>⦁ Konzentrieren Sie sich zuerst auf die wichtigsten Aufgaben</p><p>⦁ Beenden Sie die wichtigsten Projekte auf Ihrem Schreibtisch</p><p>⦁ Bleiben Sie den ganzen Arbeitstag über motiviert</p><p><strong>Produktivitätsmethoden, die Ihre Produktivität nach oben schrauben</strong><br /><strong>Was ist eine Produktivitätsmethode?</strong><br />Eine Produktivitätsmethode ist nichts anderes als ein Verfahren, nach dessen Regeln etwas getan wird.<br />Das Ziel einer Produktivitätsmethode ist es, Ihrem Tag Struktur und einen systematischen Ansatz zu verleihen, ohne dass Sie zu viel Zeit damit verschwenden müssen, sie zu verwalten. <br />Eine gute Produktivitätsmethode kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was und wann zu tun ist, Ihnen einen Überblick über alle Ihre Aufgaben zu geben.<br />Ohne dass Sie sich bewusst sind, haben Sie bereits die eine oder andere Weise eine Art einer Produktivitätsmethode verwendet. <br />Das Problem ist, dass unsere Arbeitsweise manchmal nicht sehr effizient ist und in solchen Fällen eine erprobte Produktivitäts-methode Abhilfe schaffen kann.</p><p><strong>Wann sollten Sie eine Produktivitätsmethode verwenden?</strong><br />Denken Sie daran, dass eine Produktivitätsmethode als Werkzeug gedacht ist und Ihnen als solches helfen und Sie nicht daran hindern sollte, produktiv zu sein. <br />Daher ist eine Produktivitätsmethode nur dann sinnvoll, wenn sie tatsächlich benötigt wird. <br />Wenn Sie nur 1 oder 2 einfache Aufgaben haben, die Sie erledigen müssen, brauchen Sie mit ziemlicher Sicherheit keine Methoden, da das, was Sie tun müssen, immer noch überschaubar ist.<br />Wenn Sie sich jedoch häufig verloren fühlen, weil Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, was zu tun ist, was zu priorisieren ist oder wann was zu tun ist, ist die Erkundung einer Produktivitätsmethode möglicherweise der richtige Weg für Sie.</p><p>Wenn Sie sich häufig von all Ihren Aufgaben überfordert und verloren fühlen, wenn die Zeit Ihnen buchstäblich durch die Finger rinnt, dann ist es höchste Zeit mit einer Produktivitätsmethode Ordnung in das Chaos Ihrer Gedanken und Arbeit zu bringen.</p>								</div>
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									<p><strong>Welche Produktivitätsmethoden gibt es?</strong></p><ul><li><a href="https://area91.de/ivy-lee-methode/">Ivy-Lee-Methode</a></li><li><a href="https://area91.de/warren-buffetts-2-listen-strategie/">Warren Buffetts „2-Listen“ -Strategie</a></li><li><a href="https://area91.de/15-minuetige-morgenroutine-von-anthony-trollope/">Anthony Trollopes 15-minütige Routine</a></li><li>David Allens „Getting things Done (GTD)-Technik“</li><li>Pomodoro-Technik</li><li><a href="https://area91.de/brian-tracy-eat-the-frog/">Brian Tracys Eat-the-frog-Technik</a></li><li><a href="https://area91.de/jeff-bezos-2-pizza-regel/">Jeff Bezos 2-Pizza-Regel</a></li><li><a href="https://area91.de/eisenhower-matrix/">Eisenhower-Matrix</a></li><li>Persönliches Kanban</li><li>Time-Blocking</li><li>Seinfeld-Methode</li><li>Batching</li><li>80/20-Regel und Pareto-Prinzip</li><li>Brian Tracys ABCDE-Methode</li><li>5S-Methode</li></ul>								</div>
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									<p><strong>Wie Sie Produktivitätswerkzeuge – Apps und Programme für das Smartphone und den Computer – nutzen, um Ihre Effizienz zu boosten.</strong></p><p>Organisatorischer Widerstand ist jeder Prozess, der wertvolle Zeit in Anspruch nimmt und Menschen daran hindert, Dinge zu erledigen.<br />Das Gleiche gilt für einzelne Mitarbeiter, Unternehmer, Freiberufler und alle, denen es wichtig ist, jede Minute, die sie ausgeben, optimal zu nutzen.</p><p>Unabhängig davon, ob Sie allein oder als Teil eines Teams arbeiten, benötigen Sie die richtigen Tools, um die Produktivität zu übersteigern und Produktivitätskiller zu überwinden.</p><p><strong>Apps und Programme haben 3 Ziele:</strong></p><p>1. zu organisieren<br />2. Gewohnheiten zu verbessern<br />3. den Fokus auf die wichtigen Dinge zu lenken</p><p>Mit den besten Zeitmanagement- und Produktivitäts-Apps erledigen Sie in jeder Stunde des Arbeitstages mehr.</p>								</div>
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									<p><strong>Welche Art von Produktivitäts-Apps gibt es?</strong></p><p><a href="https://todoist.com/de">1. Todoist</a><br /><a href="https://asana.com/de">2. asana</a><br /><a href="https://www.process.st/">3. Process.st</a><br /><a href="https://zapier.com/">4. Zapier</a><br /><a href="https://www.notion.so/">5. NOTION</a><br /><a href="https://evernote.com/">6. Evernote</a><br /><a href="https://trello.com/">7. Trello</a><br /><a href="https://slack.com/">8. SLACK</a><br />9. …</p>								</div>
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									<p><strong>Studienergebnisse zur Produktivität</strong></p><p><a href="https://www.managerseminare.de/ms_Artikel/Produktivitaetsstudie-Effizienzkiller-Fuehrungskraft,152919">„Die Manager haben zu wenig Zeit, sich um die eigentlichen Führungsaufgaben zu kümmern.“</a> <br />Eine Studie der internationalen Unternehmensberatung Proudfoot Consulting aus dem Jahr 2005 hat offenbart, dass die Führungskräfte die Effizienzkiller in einem Unternehmen sein können.<br />In der Studie wurden 800 Führungskräfte aus 19 Ländern befragt. Das Ergebnis war, dass nur rund 70 Prozent der weltweit im Jahr 2005 geleisteten Arbeitszeit produktiv waren, 30 Prozent dagegen wurden verschwendet. <br />In Deutschland lag die Arbeitsproduktivität mit 68,1% sogar noch unter dem weltweiten Durchschnitt.<br />Und das war 2005 – 2 Jahre bevor Steve Jobs das erste I-phone vorgestellt hat.</p><p><a href="https://warwick.ac.uk/newsandevents/pressreleases/new_study_shows">„Die treibende Kraft scheint zu sein, dass glücklichere Arbeitnehmer die Zeit, die sie haben, effektiver nutzen und das Tempo erhöhen, mit dem sie arbeiten können, ohne die Qualität zu beeinträchtigen.“ </a><br />Wirtschaftswissenschaftler des Department of Economics der University of Warwick, führten eine Reihe von Experimenten durch, um die Idee zu testen, dass zufriedene Mitarbeiter härter arbeiten. <br />Die Studie umfasste vier verschiedene Experimente mit mehr als 700 Teilnehmern.<br />Sie stellten fest, dass das Glück die Menschen um 12% produktiver macht.</p><p><a href="https://theconversation.com/why-being-stuck-at-home-and-unable-to-hang-out-in-cafes-and-bars-drains-our-creativity-150929">Kreatives Denken wird durch ungeplante Interaktionen mit engen Freunden, zufälligen Bekannten und völlig Fremden, gefördert. </a><br />Eine Studie von Forschern der Universität Buffalo hat die Bedeutung untersucht, wie die Schließung von tausenden von Cafes während der Pandemie sich auf andere Bereiche ausgewirkt hat.<br />Cafes sind seit je her Treffpunkt und in den letzten Jahren Arbeitsort von kreativen Menschen. <br />Mit der Schließung von Cafés und Bars verschwanden diese Möglichkeiten.<br />Es ist auch ein kollektiver Verlust an Kreativität.</p><p><a href="https://www.deskmag.com/en/coworking-news/1st-results-of-the-3rd-global-coworking-survey-2012">Coworking-Studie: 71% der Befragten gaben an, dass ihre Kreativität seit ihrem Beitritt zugenommen hat, und 62% gaben an, dass sich ihr Arbeitsstandard verbessert hat.</a><br />Das ist eines der Ergebnisse der Global Coworking Survey aus dem Jahr 2012. <br />Und nicht nur das: 68% widersprachen der allgemeinen Behauptung, dass Coworking Spaces ablenken können, und gaben an, dass sie sich besser konzentrieren können, verglichen mit 12%, die das Gegenteil sagten. 64% sagten, sie könnten Aufgaben besser pünktlich erledigen.</p><p><a href="https://www.inspirecowork.com.au/10-reasons-why-coworking-space-improves-productivity/" target="_blank" rel="noopener">92% der Mitglieder in einem Coworking Space sind zufriedener, als an anderen Arbeitsplätzen.</a><br />Die USA sind ein Hotspot der Globalen Coworking Entwicklung. Deshalb verfügt man dort über sehr aussagekräftige Statistiken:<br />⦁ 71% der Mitarbeiter geben an, mehr Kreativität zu haben.<br />⦁ 64% der Mitarbeiter geben an, dass Termine leichter einzuhalten sind.<br />⦁ 68% sagen, der Fokus sei drastisch verbessert worden.<br />⦁ 62% der Mitarbeiter geben an, dass ihre Arbeitsqualität besser geworden ist.<br />⦁ 70% geben an, dass sie sich gesünder und glücklicher beim Coworking fühlen, als wenn sie allein arbeiten.<br />⦁ 60% waren seit dem sie im Coworking arbeiten, zu Hause entspannter.<br />⦁ 91% der Menschen haben bessere Interaktionen mit anderen Menschen.</p>								</div>
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									<p><strong>Zusammenfassung:</strong><br />Produktivität führt zu Wachstum (persönlich, beruflich, finanziell usw.). Hervorragende Produktivität führt zu Innovationen, die ein Gefühl der Leistung und des Nutzens erzeugen. Außerdem<br />optimieren Sie Ihre wichtigste Ressource, die Zeit und gewinnen mentale Energie. Produktivität steigert Ihr Selbstvertrauen, reduziert Burnout und verbessert das Wohlbefinden.</p><p>Produktivität ermöglicht Ihnen die Interaktion mit Gleichgesinnten und eröffnet Ihnen die Möglichkeit in einem Team an größeren Projekten zusammenzuarbeiten.</p><p>Dieser Leitfaden gibt Ihnen die Richtung vor. </p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://area91.de/der-vollstandige-leitfaden-zur-personlichen-produktivitat-und-deren-steigerung/">Der vollständige  Leitfaden zur persönlichen  Produktivität und  deren Steigerung</a> erschien zuerst auf <a href="https://area91.de">Coworking Space Ulm – flexible Arbeitsplätze und Büros</a>.</p>
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